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| たけした |
投稿日時: 2009-2-16 11:10 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- 初めての自主リタイヤ 第16回泉州国際市民マラソン
- 昨日 初めて自主的リタイヤをしました。
初めての未完走は 数年前の奥熊野100キロでした。
残り8キロほどで両足痙攣でした。
それまでは すべてのレースを完走してました。
未出走はありましたが（笑）
天気は快晴 気温は高く条件は苦手でした。
２０キロまでは粘れましたがそこでリタイヤを
考えました。
20キロ地点で 心肺機能 足 ともいっぱいいっぱいに。
これでは 最後の橋の上り下りも無理かと。
31キロのエイドで ペットボトル飲料をもらい歩いてゴール
地点に。 リタイヤ受付でチップを返却し更衣室へ
さすが サブスリーしか居られないのですいてるし
ほかの選手もさすがって体型でした。
着替えをしてからゴール地点に移動。
くわちゃん Ｍさんのゴールシーンを見ました。
特にＭさんは余裕のゴール 大幅自己新更新されましたぁ。
その後新世界に移動 お風呂 宴会とめっちゃ
楽しみましたぁ。
はじけすぎて帰宅後そのままお布団へ。
夜中に足が痙攣して目が覚めて痛かったですぅ。
最後にラップなどを
0-5 24'21
5-10 23'32 48'53
10-15 24'35 1:13'28
15-20 24'39 1:38'07
20-25 25'57 2:04'03
25-30 29'10 2:33'13
こうしてみるとそこそこいってるように
見えるのですが 実際は 1キロごとの出入りが大きくて
安定しませんでしたぁ。
それで 思ったよりも早く身体にきたのかも。
また スタート前の給水を忘れたのも良くなかったかと思います。
当日朝から水分を採っていなかったので 10キロまでが
厳しかったですぅ。
2週間後に篠山マラソンがありますが ファンランでいきますぅ。
それまで しっかり休養をとって 来シーズンに向けて始動します。
勿論来シーズンも自己新を目指すつもりですので（苦笑；）
ではでは
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 第16回泉州国際市民マラソン 09/02/15【受付台】 (りっき, 2009-2-14 2:25)
- 嬉しい自己ベスト！ (まりも, 2009-2-15 23:06)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (こうめ, 2009-2-16 6:13)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (まりも, 2009-2-16 14:07)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (こうめ, 2009-2-17 20:11)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (たけした, 2009-2-16 11:11)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (まりも, 2009-2-16 14:11)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (たけした, 2009-2-17 11:39)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (ゲスト, 2009-2-16 12:27)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (まりも, 2009-2-16 14:14)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (つもる, 2009-2-16 21:59)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (まりも, 2009-2-16 23:41)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (たけした, 2009-2-17 11:40)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (りっき, 2009-2-17 1:55)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (まりも, 2009-2-17 14:14)
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- Re: おめでとうございます (まりも, 2009-2-17 14:17)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (ケイタロー, 2009-2-17 10:28)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (まりも, 2009-2-17 14:19)
- おめでとう！ 自己ベスト！ (むぎ, 2009-2-17 16:50)
- Re: おめでとう！ 自己ベスト！ (まりも, 2009-2-17 23:46)
- おめでとうございます (Ｋちゃん, 2009-2-17 21:45)
- Re: おめでとうございます (まりも, 2009-2-17 23:48)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (YAMAYAMA, 2009-2-18 1:04)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (まりも, 2009-2-18 19:29)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (ルンルン, 2009-2-18 20:19)
- Re: 嬉しい自己ベスト！ (まりも, 2009-2-18 20:26)
- » 初めての自主リタイヤ 第16回泉州国際市民マラソン (たけした, 2009-2-16 11:10)
- Re: 初めての自主リタイヤ 第16回泉州国際市民マラソン (まりも, 2009-2-16 14:10)
- Re: 初めての自主リタイヤ 第16回泉州国際市民マラソン (hoyohoyo, 2009-2-16 23:56)
- Re: 初めての自主リタイヤ 第16回泉州国際市民マラソン (たけした, 2009-2-17 11:51)
- Re: 初めての自主リタイヤ 第16回泉州国際市民マラソン (りっき, 2009-2-17 1:58)
- Re: 初めての自主リタイヤ 第16回泉州国際市民マラソン (たけした, 2009-2-17 11:53)
- Re: 初めての自主リタイヤ 第16回泉州国際市民マラソン (ケイタロー, 2009-2-17 10:43)
- Re: 初めての自主リタイヤ 第16回泉州国際市民マラソン (たけした, 2009-2-17 11:54)
- Re: 初めての自主リタイヤ 第16回泉州国際市民マラソン (むぎ, 2009-2-17 16:44)
- お疲れ様でした (Ｋちゃん, 2009-2-17 21:48)
- Re: お疲れ様でした (たけした, 2009-2-17 23:09)
- Re: 初めての自主リタイヤ 第16回泉州国際市民マラソン (YAMAYAMA, 2009-2-18 1:06)
- Re: 初めての自主リタイヤ 第16回泉州国際市民マラソン (たけした, 2009-2-18 8:25)
- Re: 初めての自主リタイヤ 第16回泉州国際市民マラソン (YAMAYAMA, 2009-2-18 23:46)
- Re: 第16回泉州国際市民マラソン 09/02/15【受付台】 (たけした, 2009-2-18 13:07)
- Re: 第16回泉州国際市民マラソン 09/02/15【受付台】 (mitsuya, 2009-2-23 17:05)
- Re: 第16回泉州国際市民マラソン 09/02/15【受付台】 (たけした, 2009-2-23 23:43)
- Re: 第16回泉州国際市民マラソン 09/02/15【受付台】 (mitsuya, 2009-2-24 8:21)
- Re: 第16回泉州国際市民マラソン 09/02/15【受付台】 (たけした, 2009-2-24 19:26)
- Re: 第16回泉州国際市民マラソン 09/02/15【受付台】 (takattie, 2009-2-23 20:52)
- Re: 第16回泉州国際市民マラソン 09/02/15【受付台】 (たけした, 2009-2-23 23:47)
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