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ヤマシュウ

投稿日時: 2009-2-15 21:55

登録日: 2007-3-28
居住地: 大分県
投稿: 364

Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台: こんにちは、ぼちぼち会の皆さん

まりもさん、いつも報告台をありがとう！

ひいな巡りの季節ということで、きょうはJR杵築駅にパンジーなどボランティアで植えてきました。11月頃植えたチューリップも芽を出しています。
黄砂とともに暖かさもやってきた感じがしています。いろんな種類の梅が一気に咲き始めました。ホトケノザも赤紫の花を咲かせ始めました。もちろん、まだまばらですが菜の花も咲いています。
さて、日出町でのイベントも終わりいよいよ駅伝本番です。とりあえず体調も上がってきて一安心したところです。
では、
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日　　　距離：コメント
１(日) 15km：ペース走4′/km　結団式・激励会
２(月) 5km：
３(火) km：
４(水) 5km：
５(木) 9km：１km３′15″
６(金) 5km：
７(土) 12km：５kT・T含む17′35″
８(日) 15km：
９(月) 5km：
10(火) km：
11(水) 16km：
12(木) 10km：朝５km、夕５km　１km３′13″
13(金) 4km：
14(土) 7km：
15(日) 15km：
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
前半計　１２３km：徐々に疲れも抜けてきて好調
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
本番まで体重を増やさないように気をつけないと・・・。

----------------
★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ

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【ぼちぼち会】２月前半報告台 (まりも, 2009-2-14 13:19)
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