|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| おやま |
投稿日時: 2009-2-15 18:10 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
|
- 【月間目標300kmの会】2009年2月上旬の報告
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。
燃え尽きました...という訳ではないのですが、大会の後ほとんど走らず。
忙しさにかこつけて低調なスタートです。
2月も業爆傾向が続くのですが、燦然と輝く星を目指して二部練(朝、夜)を開始しました。
---------------------------------------------------------------------
日付 距離 内容
---------------------------------------------------------------------
2月1日(日) 46.2 【大会】別府大分毎日マラソン 2時間48分40秒
2月2日(月) 2.0 朝散歩ラン 筋肉痛中
2月3日(火) --- 筋肉痛大
2月4日(水) --- 筋肉痛ほぼおさまる
2月5日(木) 9.5 朝品川区民公園 ジョグ
2月6日(金) --- 出張
2月7日(土) --- 業爆
2月8日(日) 5.0 能美市耐寒継走大会（根上） 3区3km + ジョグ
2月9日(月) --- 業爆
2月10日(火) --- F20 L20
備考: L:レッグランジ F:足上げ腹筋 NW:ノルディックウォーク
-----------------------------------------------------------------------
合計 2月上旬62.7km、 2月合計62.7km 2009年合計 338.4 kmです。
おやま@石川
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2009年２月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2009-2-10 1:21)
-
 【月間目標300kmの会】2009年２月上旬の報告 (つもる, 2009-2-10 22:35)
- 【月間目標300kmの会】2009年２月中旬の報告 (つもる, 2009-2-20 22:30)
- 【月間目標300kmの会】2009年２月下旬の報告 (つもる, 2009-3-5 20:56)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年２月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2009-2-11 18:55)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年２月上旬の報告 (権太坂, 2009-2-11 22:15)
- 【月間目標300kmの会】2009年2月上旬の報告 (やまちゃん, 2009-2-14 19:02)
- 【月間目標300kmの会】2009年2月中旬の報告 (やまちゃん, 2009-2-24 22:25)
- 【月間目標300kmの会】2009年2月下旬の報告 (やまちゃん, 2009-3-1 18:01)
- 【月間目標300kmの会】2009年２月上旬の報告 (バニー, 2009-2-15 0:49)
- 【月間目標300kmの会】2009年２月中旬の報告 (バニー, 2009-2-25 0:17)
- 【月間目標300kmの会】2009年２月下旬の報告 (バニー, 2009-3-3 12:44)
- » 【月間目標300kmの会】2009年2月上旬の報告 (おやま, 2009-2-15 18:10)
- 【月間目標300kmの会】2009年2月中旬の報告 (おやま, 2009-2-21 16:00)
- 【月間目標300kmの会】2009年2月下旬の報告 (おやま, 2009-3-1 13:39)
-
 【月間目標300kmの会】2009年２月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-2-15 22:33)
- 【月間目標300kmの会】2009年２月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-2-22 23:08)
- 【月間目標300kmの会】2009年２月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-3-5 0:50)
- 【月間目標300kmの会】2009年２月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2009-2-18 19:13)
- 【月間目標300kmの会】2009年２月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2009-2-25 16:16)
- 【月間目標300kmの会】2009年２月下旬の報告 (つかのまダッシュ, 2009-3-2 18:18)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年２月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2009-2-20 19:12)
- 【月間目標300kmの会】2009年２月の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-2-21 2:03)
- 【月間目標300kmの会】2009年２月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-3-2 0:26)
- 【月間目標300kmの会】2009年２月中旬の集計結果修正 (ＲＡＸＳ, 2009-3-3 1:20)
- 【月間目標300kmの会】2009年２月下旬の集計結果】 (ＲＡＸＳ, 2009-3-10 22:55)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年２月中旬の報告 (権太坂, 2009-2-24 21:24)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年２月下旬の報告 (権太坂, 2009-3-3 21:43)
|
ログイン
|
