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やまちゃん

投稿日時: 2009-2-14 19:02

登録日: 2007-3-30
居住地: 横浜市泉区
投稿: 324

【月間目標300kmの会】2009年2月上旬の報告: RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。

2月1日で3週連続の地元の短いレースもようやく終わりました。
地元の顔見知りの応援に、ついつい見栄を張って気合が入りました。
それも終わって、再びＬＳＤ復活、早速、つかのまダッシュさんと丹沢を満喫してきました。
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月　日　曜　距離　時：分　LAP　コース＆コメント
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2月　1日　日　12Km　1:00　5:00 町内ジョギング大会　1K 3'35 3K10'44”
2月　2日　月　13Km　1:05　5:00 通勤ラン
2月　3日　火　13Km　1:05　5:00 通勤ラン
2月　4日　水　13Km　1:05　5:00 通勤ラン
2月　5日　木　13Km　1:05　5:00 通勤ラン
2月　6日　金　15Km　1:30　6:00 通勤ラン
2月　7日　土　　　　　　　　　　　　お休み
2月　8日　日　55Km　9:00　9:49 自宅～大山～三峰山～辺室山～土山峠～経ヶ岳～平山
2月　9日　月　13Km　1:10　5:23 通勤ラン
2月10日　火　13Km　1:10　5:23 通勤ラン
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上旬　160Km　2月計　160Km '09年計　553Km
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やまちゃん＠横浜市泉区

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