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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2007-4-21 22:02 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- 【月間目標３００kmの会】2007年４月中旬の報告
- 【月間目標300Ｋの会】2007年4月中旬の報告
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
3ヶ月連続フルの最終弾のかすみがうらは、疲労と暑さで、
不完全燃焼でした。30キロすぎで足に来てしまい、以後は
消化レースになってしまいました。
終盤ペースアップする権太坂スペシャルも不発で、辛うじて
コースベストを出したにとどまりました。
やはり、フルのレースで万全に走るには2ヶ月は必要なようです。
正直、疲れました。
秋のつくばに向けて体勢の立て直しです。
4/12 12.2 1:02:14 5:06 晴8℃朝ラン 2630-2513-1031
4/14 8.2 41:23 5:03 晴16℃ 2544-1539
4/15 42.2 3:43:43 5:18 かすみがうらマラソン晴15-16℃東風5m
2620-2542-2551-2545-2554-2545-2646-2856-1244
4/18 15 1:16:43 5:07 曇10℃ 2614-2543-2446
4/19 10 50:36 5:06 晴16℃ 2540-2456
中旬計 87.6 7:34:39 5:11
月間計 185 15:47:42 5:07
年間計1161.5 100:25:32 5:11
生涯計21541.8 83:06:37:12 5:34
権太坂 from つくば ↓HP引っ越しました
http://www1.accsnet.ne.jp/~tateishi/index.html
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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