|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| あっきー |
投稿日時: 2007-4-21 21:32 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 三重県
- 投稿: 280
|
- Re: 【月間目標３００kmの会】2007年４月の受付台【中旬の報告です】
- ＲＡＸＳさん、300kmの皆さん こんにちは あっきーです。 最近は少々疲れ気味で距離を少しづつ落としています。 しかしウルトラマラソンのシーズンとなりますので疲れを抜きながら走りこんでいきたいと思います。 さて4月の中旬の報告をします。
月日 曜日 距離km 時分秒 コース＆コメント
----------------------------------------------------------------
4 月11日 水 25.1
(14.2) 1:25:20 朝ジョグ(神社⇔自宅⇔川越町緑地公園3周/川越町グラウンド2周)
( 6.9) 33:49 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 4.0) 23:44 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
4 月12日 木 21.1
(14.2) 1:17:33 朝ジョグ(神社⇔自宅⇔川越町緑地公園3周/川越町グラウンド2周)
( 6.9) 33:42 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
4 月13日 金 22.5
(15.6) 1:31:33 朝ジョグ(神社⇔自宅⇔川越町緑地公園4周)
( 6.9) 34:18 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
4 月14日 土 13.2 1:23:02 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/川越町グラウンド2周)
4 月15日 日 18.2
( 4.0) 24:08 朝ジョグ(自宅⇔川越町役場)
(10.2) 44:30 さくらとお茶マラソン 13位/49人中
( 4.0) 21:08 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
4 月16日 月 25.0
(10.0) 51:22 朝ジョグ(皇居2周)
(15.0) 1:21:11 夜ラン(皇居3周)
4 月17日 火 15.0
(10.0) 54:37 朝ジョグ(皇居2周)
( 5.0) 31:32 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町役場)
4 月18日 水 15.7
( 8.8) 55:45 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園1周/川越町グラウンド2周)
( 6.9) 33:57 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
4 月19日 木 19.7
(12.8) 1:19:39 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/川越町グラウンド2周)
( 6.9) 34:08 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
4 月20日 金 8.0 49:28 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園1周)
-------------------------------------------------------------
合計は183.5kmでした。
-------------------------------------------------------------
4月(上旬 + 中旬) = 226.1km + 183.5km = 409.6km
2007年の累計走行距離は2,378.0km
(走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は33,923.4km)
----------------
あっきー frun東海 @三重県川越町
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標３００kmの会】2007年４月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2007-4-10 1:37)
- 【月間目標３００kmの会】2007年４月の受付台 (権太坂, 2007-4-10 21:37)
- 【月間目標３００kmの会】2007年４月上旬の報告 (つもる, 2007-4-11 19:34)
- Re: 【月間目標３００kmの会】2007年４月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2007-4-11 22:52)
- Re: 【月間目標３００kmの会】2007年４月の受付台 (ツウラン, 2007-4-12 6:24)
- Re: 【月間目標３００kmの会】2007年４月の受付台 (ツウラン, 2007-4-25 5:55)
- Re: 【月間目標３００kmの会】2007年４月の受付台 (ツウラン, 2007-5-14 4:36)
-
 【月間目標３００kmの会】2007年４月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-4-14 1:25)
- 【月間目標３００kmの会】2007年４月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-4-21 21:50)
- 【月間目標３００kmの会】2007年４月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-5-1 14:07)
- 【月間目標３００kmの会】2007年４月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-4-20 0:25)
- 【月間目標３００kmの会】2007年４月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-4-30 21:28)
- 【月間目標３００kmの会】2007年４月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-5-9 1:59)
- 【月間目標３００kmの会】2007年４月下旬の集計結果(2) (ＲＡＸＳ, 2007-5-14 22:41)
- 【月間目標３００kmの会】2007年４月中旬の報告 (つもる, 2007-4-21 11:00)
- » Re: 【月間目標３００kmの会】2007年４月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2007-4-21 21:32)
- 【月間目標３００kmの会】2007年４月中旬の報告 (権太坂, 2007-4-21 22:02)
- 【月間目標３００kmの会】2007年４月初中旬の報告 (やまちゃん, 2007-4-22 12:29)
- 【月間目標３００kmの会】2007年４月下旬の報告 (やまちゃん, 2007-5-6 9:32)
- 【月間目標３００kmの会】2007年４月下旬の報告 (つもる, 2007-5-1 12:30)
- Re: 【月間目標３００kmの会】2007年４月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2007-5-1 20:39)
- 【月間目標３００kmの会】2007年４月下旬の報告 (権太坂, 2007-5-1 20:45)
|
ログイン
|
