8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】1月後半

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ジロー	投稿日時: 2009-2-8 12:20
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 574	Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半 AKAさん、こんにちは。 1月上旬は安定的に走ることができましたが、中旬以降は業爆モードに突入。 自宅のパソコンに触れる機会もあまりなく、こんなタイミングになってしまいました。 大変遅くなりましたが、1月前半と後半をまとめてアップしたいと思います。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(木)　11.7km：スローＪＯＧ 　２日(金)　 0.0km：お休み 　３日(土)　 0.0km：〃 　４日(日)　11.7km：スローＪＯＧ 　５日(月)　11.7km：スローＪＯＧ 　６日(火)　11.7km：スローＪＯＧ 　７日(水)　11.7km：スローＪＯＧ 　８日(木)　11.7km：スローＪＯＧ 　９日(金)　 0.0km：残業 １０日(土)　 0.0km：お休み １１日(日)　38.6km：皇居ＬＳＤ １２日(月)　 0.0km：お休み １３日(火)　 0.0km：残業 １４日(水)　 0.0km：残業 １５日(木)　 0.0km：飲み会 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １月前半計　109.1Km：上旬は調子良かったんだけどなぁ〜 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(金)　 0.0km：残業 １７日(土)　38.6km：皇居LSD １８日(日)　 0.0km：お休み １９日(月)　 0.0km：残業 ２０日(火)　 0.0km：残業 ２１日(水)　12.2km：スローJOG ２２日(木)　 0.0km：残業 ２３日(金)　 0.0km：残業 ２４日(土)　23.5km：スローJOG ２５日(日)　21.1km：新宿シティハーフマラソン(net1:51:16) ２６日(月)　 0.0km：飲み会 ２７日(火)　 0.0Km：残業 ２８日(水)　 0.0km：残業 ２９日(木)　 0.0km：飲み会 ３０日(金)　 0.0km：雨 ３１日(土)　 3.9km：スローJOG −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １月後半計　99.3Km：週末のLSD中心のランニングとなりました。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １月　合計　208.4km　とりあえず最低ラインは確保しました。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 週末のLSD中心の走りですが、ゆっくり長く走るのもいいですね。 ただ、週末だけだと何なので、ウィークデーも何とか走りたいです。 新宿シティではとっちゃんにお世話になりました。 むぎさんご夫妻にもお会いできました。 次は青梅です。 がんばります。 ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】1月後半 (AKA, 2009-2-2 20:54)
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