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あっきー

投稿日時: 2009-2-2 0:01

登録日: 2007-3-29
居住地: 三重県
投稿: 280

Re: 【月間目標300kmの会】2009年１月の受付台【下旬の報告です】: ＲＡＸＳさん、300kmの皆さん　あっきーです。　25日の四日市総合駅伝競走大会で9チーム中、2チームが入賞しました。　監督デビュー戦としてはまずまずの結果でした。
月間距離もかろうじて500kmを超えました。
下旬の報告をします。

月日曜日距離km 時分秒コース　& コメント

1月21日水 17.0
7.0 0:32:25 工場
10.0 0:56:01 四日市中央緑地公園。　雨中ラン。　体が冷えました

1月22日木 13.5
7.0 0:32:20 工場
6.5 0:37:31 自宅周辺。　また雨中ラン。

1月23日金 17.8
7.0 0:32:58 工場
10.8 1:00:49 伊坂ダム

1月24日土 12.0
2.0 0:11:44 四日市中央緑地公園。　駅伝合同練習会
4.0 0:24:01 四日市中央緑地公園。　駅伝合同練習会
4.0 0:17:40 四日市中央緑地公園。　駅伝合同練習会
2.0 0:11:03 四日市中央緑地公園。　駅伝合同練習会

1月25日日 7.4
2.0 0:10:10 四日市中央緑地公園。　四日市総合駅伝競走　Up
4.0 0:16:40 四日市中央緑地公園。　四日市総合駅伝競走　3区
0.7 0:03:55 菰野町。　新年会会場のラン
0.7 0:03:46 菰野町。　新年会会場からの帰りのラン

1月26日月 13.5
3.5 0:17:16 工場
10.0 0:55:26 四日市中央緑地公園

1月27日火 13.2
2.4 0:11:46 工場
10.8 0:59:14 伊坂ダム

1月28日水 17.7
5.9 0:27:38 工場
11.8 1:05:20 伊坂ダム

1月29日木 17.0
7.0 0:32:05 工場
8.8 0:45:45 川越町緑地公園
1.2 0:07:10 川越町運動公園

1月30日金 15.0
7.0 0:31:48 工場
8.0 0:49:48 自宅周辺。　雨中ラン。

1月31日土 15.4
7.2 0:40:26 伊坂ダム
8.2 0:44:07 伊坂ダム

合計は 159.5km

1月= 500.6km
2009年の累計走行距離は 500.6km
走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は
44,405.1km
月まであと 339,994.9km

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あっきー　frun東海 @三重県川越町

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