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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2009-2-1 21:24 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
勝田では念願のサブ3.5を達成できましたが、その後風邪をひいてしまい
31日に駆け込みで何とか300kにのせました。
どうも年明け以来体調が下降気味だったようです。
date km time m:s/km memo
1/21 11.9 58:22 4:54 曇1℃ 平和公園大回り+α
1/24 8.8 44:03 5:00 晴2℃北西風5m 平和公園大回（打越左折）路面が冷えていて足がかじかみ動かず
1/25 42.2 3:28:19 4:56 快晴6-9℃勝田マラソン悲願のサブ3.5達成
2411-2330-2405-2401-2412-2423-2436-2640-1141
1/31 12.8 1:05:26 5:07 晴15℃北西風6m平和公園大回(打越左折+内周
10.0 50:10 5:01 曇12℃北西風10m平和公園大回（打越左折）何とか300k達成
下旬計 85.8 7:06:20 4:58
月間計 300.5 24:29:13 4:53
年間計 300.5 24:29:13 4:53
通算 28917.0 110:03:39:41 5:29
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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