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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】１月後半報告台

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投稿者 トピック
yotchan1957 投稿日時: 2009-2-1 17:13
  • 登録日: 2008-2-23
  • 居住地: 千葉県我孫子市
  • 投稿: 359
Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台
まりもさん、いつも報告台の設置ありがとうございます。
ぼちぼち会の皆さん、こんにちは。

1月は「千葉マリンマラソン」があり、それに向けてスピードを上げることを主体に取り組んできました。
そのため、距離はさほど行きませんでしたが、なんとか目標の180キロはクリアーしました。

では、１月後半の報告を致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日　　　 距離：　コメント
16(金）　　 -km：
17(土)　　 6.26km：　31'28"　明日に備えて調整ラン
18(日)　 　21.26km：1:41'48"　手賀沼から4'短縮し自己ベスト
19(月)　　 -km：
20(火)　　 -km：
21(水)　　 7.66km： 39'23"　筋肉痛はなかったが足が重かった
22(木)　　 -km：
23(金)　　 -km：
24(土)　　 13.72km：1:09'53"　とても寒い日だった
25(日)　　 16.36km：1:29'44"　frunのぐりとぐらさんと合同ラン
26(月)　　 -km：
27(火)　　 7.56km： 37'36"　週末雨模様のため目標達成ラン��
28(水)　　 -km：
29(木)　　 7.50km： 38'42"　霧雨だったが目標達成ラン��
30(金)　　 -km：
31(土)　　 -km：雨で走れず　
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
後半計　　 80.32km：
１月計　　182.87km：なんとか目標の180キロに届いた
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2月も目標は180キロ
3月の東京、4月のかすみがうらに向けて、後半の脚を作るために長い距離を走るのが目標です。


----------------
･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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