6.大会報告室 : 第33回スポニチ千葉マリンマラソン

• 投稿するにはまず登録を

投稿者	トピック
yotchan1957	投稿日時: 2009-1-28 22:22
登録日: 2008-2-23 居住地: 千葉県我孫子市 投稿: 359	Re: 第33回スポニチ千葉マリンマラソン りっきさん、コメントありがとうございます。 > 練習の成果が現れているのだろうと思います。 今回のハーフはキロ4'50''で行けるように、嫌いなスピードトレーニングらしきものをやりました。ビルドアップで4'30''くらいまで上げてみたり、5キロ23分ペースで走ってみたりしたのが良かったかもしれません。 >えてして調子に乗りすぎて故障をすることも多いです。 そうですね。これからは東京マラソンを楽しく走れるために、後半もバテない脚作りに注力します。 と言いながら、じつはハーフ100分切りにチャレンジしたくなってきて、東京前に走れるハーフを探していたりします。 これからも、よろしくお願いします。 ---------------- ･･････手賀沼のほとりから･･････ ♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪

スレッド表示

•    第33回スポニチ千葉マリンマラソン (yotchan1957, 2009-1-24 13:25)
•      Re: 第33回スポニチ千葉マリンマラソン (yotchan1957, 2009-1-27 7:57)
•      Re: 第33回スポニチ千葉マリンマラソン (りっき, 2009-1-28 6:08)
•      » Re: 第33回スポニチ千葉マリンマラソン (yotchan1957, 2009-1-28 22:22)