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6.大会報告室 : 第57回勝田全国マラソン09/01/25【受付台】

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投稿者 トピック
りっき 投稿日時: 2009-1-26 3:40
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-7
  • 居住地: 横浜市
  • 投稿: 2747
なんとかＡ会員の仲間入り(第57回勝田全国マラソン）
りっきです。
自分もなんとか、ネットでサブ3.5達成することができました。
ただ、3:29:53ですので、まさに薄氷をふむ思いのゴール。

想定では、1kmラップ4:55、5kmラップ24:35のイーブンペースという組み立てだったのだけど、
周りの人のペースにあわせてつっこんでしまい、25kmまではオーバーペース。
「やばい、速すぎる…」と思いつつも修正できず、30km以降は「ここまで来たら、このまま押し切るしかない…」と観念したのですが、
やっぱり来ました、35km過ぎの大失速が…。

ま、今回はなんとか前半の貯金が僅かに残っており、ネットではかろうじてサブ3.5。
ちょっと、コッパズカシイ３時間29分53秒でした。

ま、でも。
サブ3.5はサブ3.5です。素直に喜びたいと思います。
とりあえず「勝田、荒川、かすみがうらのどれかでサブ3.5。」というのが目標だったので、今回クリア。
荒川は、一応マジメに走るけど、かすみがうらでは、
今年のもうひとつの目標、昨年講習を受けた、伴走ボランティアをやってみたいと思います。



距離	タイム	5kラップ	1kラップ
5km	0:24:40	24:40	04:56
10	0:48:34	23:53	04:47
15	1:12:30	23:57	04:47
20	1:36:37	24:07	04:49
25	2:00:53	24:16	04:51
30	2:25:35	24:42	04:56
35	2:51:17	25:42	05:08
40	3:18:07	26:50	05:22
42.195	3:29:53	11:46	05:22
total	3:29:53		04:58
グロス	3:31:38		05:01
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