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| カズ |
投稿日時: 2009-1-25 22:03 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】
- りっきさん、受付台ありがとうございます。
ご一緒でした、haraさん、kuro-sanお疲れ様でした。
やりました！念願のサブ4.5を達成。
netTime 4時間29分52秒＼(^O^)／
ゴール前、「あと100メートル」という声を聞いたときに時計を見ると、
4時間29分ちょっと。それから疲れた脚にむちを入れラストスパート。
ダメだと思ったけど、なんとか4時間30分を切ってゴールしました。
じーんと目頭が熱くなり、光るものもちょっとあったかも。。
今日はお天気は良かったのですが、風がとても強くて身体が温まるまではとても寒かった。
最初の数キロはゴミ袋を被っての走行でした。
このコースはアップダウンが多くて、ほとんどフラットな部分はありません。
上り坂で今日は左脚のふくらはぎが早々と消耗してしまい、25km過ぎからどうなるかな？
と不安だったのですが、30km付近の激坂も歩くことなくクリアして、
調子よく坂を下って来たのですが、やはりその後ふくらはぎが限界に達してしまい、
途中で2回立ち止まってストレッチを入れてしまいました。
ただ、いつも35km過ぎから歩きが入るのですが、
今日はなんとか粘れて最後まで走り続けることが出来ました。
これもゴール手前の海岸線沿いを走っている時に、
追い風に助けられたことが大きかったのかもしれません。
05km 31:20
10km 31:38 1:02:58
15km 31:57 1:34:55
20km 31:27 2:06:22
25km 31:24 2:37:46
30km 30:52 3:08:38
35km 32:58 3:41:36
40km 33:10 4:14:46
goal 15:06 4:29:52
Garmin Forerunner305のオートラップ
ただし、距離は42.51kmと出ました。
----------------
カズ＠市川
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 第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】 (りっき, 2009-1-24 7:40)
- » ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】 (カズ, 2009-1-25 22:03)
- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】 (じぇい！, 2009-1-26 0:07)
- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】 (カズ, 2009-1-26 5:42)
- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】 (yotchan1957, 2009-1-26 8:11)
- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】 (カズ, 2009-1-26 18:51)
- おめでとう！！初サブ４．５達成 (むぎ, 2009-1-26 10:47)
- Re: おめでとう！！初サブ４．５達成 (カズ, 2009-1-26 19:10)
- サブ4.5達成おめでとう! (hara, 2009-1-26 22:25)
- Re: サブ4.5達成おめでとう! (カズ, 2009-1-27 7:36)
- Re: サブ4.5達成おめでとう! (じぇい！, 2009-1-27 23:52)
- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】 (Kuro-san, 2009-1-27 10:27)
- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】 (カズ, 2009-1-27 19:39)
- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】 (やまちゃん, 2009-1-27 23:10)
- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】 (カズ, 2009-1-28 5:47)
- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】 (りっき, 2009-1-28 4:43)
- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】 (カズ, 2009-1-28 5:54)
- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】 (権太坂, 2009-2-7 21:02)
- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】 (カズ, 2009-2-8 8:39)
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