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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】1月前半報告台

投稿者 トピック
yotchan1957
  • 登録日: 2008-2-23
  • 居住地: 千葉県我孫子市
  • 投稿: 359
Re: 【ぼちぼち会】1月前半報告台
まりもさん、いつもお世話になります。
ぼちぼち会の皆さん、こんにちは。

今月は18日に千葉マリンマラソン(ハーフ)があったので、嫌いなスピードトレーニングも行いました。
その甲斐があって、目標の1時間42分をクリアし、自己ベスト更新なりました。
記録は手元の時計(GT mail登録忘れ)で1:41:48でした。

では1月前半の報告を致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日    距離 :コメント
1(木)  -km:
2(金)  15.00km:実家のある習志野市のマラソン道路 1:16:55
3(土)  12.45km:いつもの手賀沼西コース 1:03:01
4(日)  12.80km:今日も手賀沼西コース 1:08:50(6:00/km→4:30/kmビルドアップ走)
5(月)    -km:
6(火)    -km:
7(水)  10.83km:帰宅後市街地一周 0:54:14
8(木)    -km:
9(金)    -km:
10(土)  12.72km:手賀沼西コース(強風) 1:06:00
11(日)  20.50km:手賀沼一周(やや強風) 1:51:26
12(月)  12.53km:手賀沼西コース 0:59:44(初めて1時間を切った)
13(火)    -km:
14(水)  5.72km:帰宅後市街地一周 0:31:58
15(木)    -km:
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
前半計 102.55km:今月の目標は180kmなので後半もがんばらねば
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


----------------
・・・・・・手賀沼のほとりから・・・・・・
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪


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