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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】１月前半報告台

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投稿者 トピック
yotchan1957 投稿日時: 2009-1-22 18:42
  • 登録日: 2008-2-23
  • 居住地: 千葉県我孫子市
  • 投稿: 359
Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台
まりもさん、いつもお世話になります。
ぼちぼち会の皆さん、こんにちは。

今月は18日に千葉マリンマラソン（ハーフ）があったので、嫌いなスピードトレーニングも行いました。
その甲斐があって、目標の1時間42分をクリアし、自己ベスト更新なりました。
記録は手元の時計（GT mail登録忘れ）で1:41:48でした。

では１月前半の報告を致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日　　　　距離 ：コメント
１(木）　 -km：
２(金)　 15.00km：実家のある習志野市のマラソン道路　1:16:55
３(土)　 12.45km：いつもの手賀沼西コース　1:03:01
４(日)　 12.80km：今日も手賀沼西コース　1:08:50(6:00/km→4:30/kmビルドアップ走）
５(月)　　　 -km：
６(火)　　　 -km：
７(水)　 10.83km：帰宅後市街地一周　0:54:14
８(木)　　　 -km：
９(金)　　　 -km：
10(土)　 12.72km：手賀沼西コース（強風） 1:06:00
11(日)　 20.50km：手賀沼一周（やや強風） 1:51:26
12(月)　 12.53km：手賀沼西コース　0:59:44（初めて1時間を切った）
13(火)　　　 -km：
14(水)　 5.72km：帰宅後市街地一周　0:31:58
15(木)　　　 -km：
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
前半計　102.55km：今月の目標は180kmなので後半もがんばらねば
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


----------------
･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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