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3.ビギナーの部屋 : これからの練習方法

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投稿者 トピック
ひさま 投稿日時: 2009-1-5 20:21
  • 登録日: 2009-1-3
  • 居住地: 奈良
  • 投稿: 54
Re: これからの練習方法
ばっこさん、こんばんは。

遅レスですいません・・・「これからの練習方法」読ませて頂きました。私もただ苦しい、自分を追い込むランニングをしてました。まして大会が近く練習不足というのもあったので・・・

上でふれっぷさんがおっしゃられたように先ほどゆっくりじっくり体を動かしてきました。ここでお話させていただくようになったのもあり、気持ちも楽に走れました。しかしゆっくり走ると上半身(肺？)はしんどくないのですが下半身が・・・メタボもあり膝、足にくるのです・・でも走ったなあという充実感がありました。

ばっこさんはいかがですか？またいろいろと教えてくださいね！
長々と横やりいれてすいませんでした・・・
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