8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】12月後半受付台

16日(火)   0.0km           帰国日。時差の関係でこの日は夕方からしか無かった。
17日(水)  10.0km  1:00:00  お休み最後の１日。雨につき室内でトレッドミル。
18日(木)   3.0km  0:35:00  部の忘年会。１次会で帰り、セントラルに寄る。
19日(金)   0.0km           疲労感強く、休養。
20日(土)  10.4km  1:07:42  frun忘年会の前に、いつものコ    ース。ちょっと左ハムが痛いけど…。
21日(日)  10.4km  1:02:24　横浜旭の忘年会の前に、昨日と同じコース。昨日よりも楽に走れた。
22日(月)   3.0km  0:18:00 セントラルでトレッドミル。
23日(火)  44.9km  4:51:52 おそらく今年初めてのロング。自宅〜戸塚駅〜大船駅〜
　　　　　　　　　　　　　北鎌倉駅〜鎌倉駅〜江ノ島〜浜須賀〜藤沢橋〜境川〜
　　　　　　　　　　　　　戸塚高校前〜ローゼン前〜自宅。最後はバテバテだった。
　　　　　　　　　　　　　年内にもう一発やりたい。
24日(水)   0.0km　　　　　クリスマスイブ。早帰りしてピアノ。その後家族で一応クリスマス。
　　　　　　　　　　　　　今日は走らない。
25日(木)   0.0km　　　　　本当はランの予定だったけど、帰宅時急遽飲みに行く
　　　　　　　　　　　　　ことになり結局走れず。飲むとどうも食べ過ぎてしまうなぁ…。反省。
26日(金)  10.0km  1:02:33　昨日の罪滅ぼしもあり、セントラル拠点の外走り。
　　　　　　　　　　　　　左ハムが痛い。だましだまし走る。
27日(土)  42.3km  4:55:55　再びロング。環状２号屏風ヶ浦〜本牧横浜マラソンコース、
　　　　　　　　　　　　　途中南本牧ふ頭〜山下公園〜MM21〜R1浜松町交差点〜興福寺〜
　　　　　　　　　　　　　保土ヶ谷駅前〜東戸塚駅〜自宅
　　　　　　　　　　　　　走る前から左ハムが痛く、非常に心配だったが完走。
　　　　　　　　　　　　　左ハムとはおつきあいしていけば良いのだ。
　　　　　　　　　　　　　これからはばたばたあわてない。"
28日(日)  10.4km  1:10:23　本当は朝から20km走るつもりだったが、年賀状書きが終わらず断念。
　　　　　　　　　　　　　日中年賀状書きと投函、畑仕事(収穫）、掃除など雑用を
　　　　　　　　　　　　　こなしてピアノ練習後走ったので、10kmになってしまいました。
　　　　　　　　　　　　　でも、42km走の翌日にしてはとても身体が軽かった。
　　　　　　　　　　　　　感覚が戻ってきたようで嬉しい…。
29日(月)  10.0km  1:00:11　帰宅時セントラル拠点の外ラン。割と身体が軽く走れた。
30日(火)   0.0km　　　　　休養
31日(水)  20.3km  2:10:55　大晦日の早朝ラン。環状２号から今井町を抜け大池公園を通るコース。
　　　　　　　　　　　　　良い感じで2008年を締めくくることができた。

12月後半  174.7km	
12月間    256.6km	
走った日     16日
走らない日   15日