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| つもる |
投稿日時: 2009-1-1 13:29 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
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- 【月間目標300kmの会】2008年１２月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
あけましておめでとうございます
相も変わらず、３００kmが遠いわたしですが
本年もみなさまを見習って、楽しく走りたいと思います
さて、１２月の報告です。
久しぶりに年末・年始の休暇をとって、少しだけ距離を伸ばしましたが、年間通算では昨年より1000km以上少なくなりました。
１月１１日に出走予定のいぶすき菜の花は、登りくだりが多いコースで、完走（完歩ではなく）を目標に練習しています。
まだ、長距離を走りきるまでは回復していませんが、足上げの効果で、登りは比較的楽に走れるようになってきました。
いぶすきには完調で臨めそうにないので、２月８日の出水ツルマラソンが今シーズンの本命になりそうです。
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月 日 曜 距離 備考
12月21日 日 18.7 城山往復
12月22日 月 0.0 休
12月23日 火 16.9 市内の丘上り
12月24日 水 0.0 休
12月25日 木 0.0 休
12月26日 金 0.0 忘年会
12月27日 土 0.0 福岡へ移動
12月28日 日 27.5 百道浜、室見川などをのんびり走
12月29日 月 14.4 西公園でアップダウン走
12月30日 火 11.2 大濠公園で疲労取りジョグ
12月31日 水 0.0 休
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12月計146.0km（走行9日）（上旬10.0km、中旬47.3km 下旬88.7km）
本年通算 2166.8km(走行日数151日）
つもる＠鹿児島
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