メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数:1009名
|
投稿者 |
トピック |
つもる |
投稿日時: 2009-1-1 13:29 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
|
- 【月間目標300kmの会】2008年12月下旬の報告
- RAXSさん、【月間目標300kmの会】の皆さま
あけましておめでとうございます 相も変わらず、300kmが遠いわたしですが 本年もみなさまを見習って、楽しく走りたいと思います
さて、12月の報告です。 久しぶりに年末・年始の休暇をとって、少しだけ距離を伸ばしましたが、年間通算では昨年より1000km以上少なくなりました。
1月11日に出走予定のいぶすき菜の花は、登りくだりが多いコースで、完走(完歩ではなく)を目標に練習しています。 まだ、長距離を走りきるまでは回復していませんが、足上げの効果で、登りは比較的楽に走れるようになってきました。 いぶすきには完調で臨めそうにないので、2月8日の出水ツルマラソンが今シーズンの本命になりそうです。 ------------------------------------------------------------------- 月 日 曜 距離 備考 12月21日 日 18.7 城山往復 12月22日 月 0.0 休 12月23日 火 16.9 市内の丘上り 12月24日 水 0.0 休 12月25日 木 0.0 休 12月26日 金 0.0 忘年会 12月27日 土 0.0 福岡へ移動 12月28日 日 27.5 百道浜、室見川などをのんびり走 12月29日 月 14.4 西公園でアップダウン走 12月30日 火 11.2 大濠公園で疲労取りジョグ 12月31日 水 0.0 休 ------------------------------------------------------------------- 12月計146.0km(走行9日)(上旬10.0km、中旬47.3km 下旬88.7km) 本年通算 2166.8km(走行日数151日) つもる@鹿児島
|
|
スレッド表示
-
【月間目標300kmの会】2008年12月の受付台 (RAXS, 2008-12-10 21:36)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-12-11 1:58)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-12-30 13:42)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月下旬の報告 (つかのまダッシュ, 2009-1-1 16:25)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月上旬の報告 (やまちゃん, 2008-12-13 22:21)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月中旬の報告 (やまちゃん, 2008-12-20 22:17)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月下旬の報告 (やまちゃん, 2008-12-31 22:40)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2008年12月上旬の報告 (権太坂, 2008-12-14 22:30)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月上旬の報告 (RAXS, 2008-12-15 0:22)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月中旬の報告 (RAXS, 2008-12-24 1:17)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月下旬の報告 (RAXS, 2009-1-4 1:29)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2008年12月下旬の報告 (花見川, 2009-1-4 17:20)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月上旬の集計結果 (RAXS, 2008-12-20 22:04)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月中旬の集計結果 (RAXS, 2009-1-1 0:54)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月下旬の集計結果 (RAXS, 2009-1-12 1:48)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月上旬・中旬の報告 (つもる, 2008-12-21 7:41)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2008年12月上旬・中旬の報告 (おやま, 2008-12-26 12:19)
- »
【月間目標300kmの会】2008年12月下旬の報告 (つもる, 2009-1-1 13:29)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2008年12月中旬の報告 (権太坂, 2008-12-21 20:57)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月上・中旬の報告 (バニー, 2008-12-23 15:50)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月下旬の報告 (バニー, 2008-12-31 23:37)
-
【月間目標300kmの会】2008年12月下旬の報告(訂正) (バニー, 2009-1-5 17:28)
-
【月間目標300kmの会】]2008年12月上旬・中旬の報告 (おやま, 2008-12-25 17:07)
-
【月間目標300kmの会】]2008年12月下旬の報告 (おやま, 2009-1-3 21:48)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2008年12月下旬の報告 (権太坂, 2008-12-31 15:13)
|
ログイン
|