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トピック |
| つかのまダッシュ |
投稿日時: 2008-12-30 13:42 |
- 登録日: 2007-5-10
- 居住地:
- 投稿: 152
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- 【月間目標300kmの会】2008年１２月中旬の報告
- RAXSさん、月間300kmの会のみなさん、こんにちは。
12/13はTTRハーフコースのサブテンに個人的に挑戦しましたが
帰宅ランTTの疲れが抜けていなかったようで早々にあきらめて
奥多摩をぐるっと回ってきました。
年間5000kmまであと少し。結果は下旬の報告で（＾＾）ｖ
日付 距離 Time(lap) 備考
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12月11日 23.0 1:50'42( 4'48) 帰宅ラン
12月12日 ----
12月13日 75.0 13:00'00(10'24) 青梅〜長沢背稜〜雲取山〜奥多摩
12月14日 ----
12月15日 ----
12月16日 23.0 1:55'04( 5'00) 帰宅ラン
12月17日 7.0 0:42'35( 6'04) 坂＆階段1.4km×5周
12月18日 7.0 0:39'13( 5'36) 坂＆階段1.4km×5周
12月19日 23.0 1:51'00( 4'49) 帰宅ラン
12月20日 ----
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上旬計 108.5
中旬計 158.0
下旬計
月間計 266.5
年間計 4873.2
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