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投稿者 |
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AKA |
投稿日時: 2008-12-21 17:37 |
- 運営スタッフ

- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半
- 走るどころではない生活が続いていましたが、やっと落ち着き、久しぶりの報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(月) 0km:業爆で走れず。 2日(火) 0km: 〃 3日(水) 0km: 〃 4日(木) 0km: 〃 5日(金) 0km: 〃 6日(土)21.0km:久しぶりの休みで、朝ジョグ。 7日(日)16.0km:今日も朝ジョグ。 8日(月)14.0km:数週間ぶりに通勤ジョグ。 9日(火) 0km:休み。 10日(水)15.0km:通勤ラン。 11日(木) 0km:休み。 12日(金) 0km:休み。 13日(土)21.0km:のんびりジョグ。 14日(日)31.0km:数ヶ月ぶりにロングを。 15日(月) 0km:休み。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 12月前半計118.0Km:さて、ここから何とか挽回しなくては。
---------------- by.AKA
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