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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】11月後半報告台

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投稿者 トピック
おくやん 投稿日時: 2008-12-11 20:43
  • 登録日: 2007-3-31
  • 居住地: 京都市
  • 投稿: 171
Re: 【ぼちぼち会】11月後半報告台
みなさんこんにちは、おくやんです。

いつもですが報告が遅くなりすいません。
しかも11月は前半報告してないのでまとめます。
といってもほとんど走れてないのですが・・

　1土　　km：
　2日　20km：鴨川
　3月　20km：桂、松尾
　以下業爆
　
　23(日)　42 km：福知山
　
　以下業爆（泣）

11月計　　 82km：

というわけで月の初めまではいい調子だったのですがその後休日出勤の嵐で、福知山前日はまだいいとしても、翌日の仕事は筋肉痛で泣きでした。
しかも福知山はフル生涯最悪の5時間ということで、来年へ向けてがんばりたいと・・・

今年の福知山の反省点は、スタート前の小用に30分以上時間がかかった事でした。初めてではないので余裕を持って対処したはずなのですが、まさか男子小用にこれだけ時間がかかるとは思わず（今までは問題なく対処できてました）スタートは最後尾になりました。
わたしぐらいの遅いランナーだと第一関門の8キロ60分に対してスタートでの10分近いビハインドはかなり深刻で関門閉鎖2分前の通過でひやひや物でした。
あとの関門は比較的余裕があるので問題なかったのですが走力が足りませんでした。

次は京都シティハーフにむけてがんばります。



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おくやん/京都
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