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トピック |
| つかのまダッシュ |
投稿日時: 2008-11-27 16:28 |
- 登録日: 2007-5-10
- 居住地:
- 投稿: 152
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- 【月間目標300kmの会】2008年11月中旬の報告
- RAXSさん、月間300kmの会のみなさん、こんにちは。
年間5,000kmに向かって順調に走ってまーす。
日付 距離 Time(lap) 備考
-----------------------------------------------------------
11月11日 ----
11月12日 ----
11月13日 23.0 1:44'48( 4'33) 帰宅ラン
11月14日 36.5 3:25'37( 5'37) 帰宅ラン（調布経由）
11月15日 17.0 1:36'51( 5'41) 王禅寺方面
11月16日 ---- -------------- 東京国際女子マラソン応援
11月17日 23.0 2:04'38( 5'25) 帰宅ラン
11月18日 23.0 1:38'07( 4'15) 帰宅ラン
11月19日 ----
11月20日 ----
-----------------------------------------------------------
中旬計 122.5
上旬計 157.4
中旬計 122.5
下旬計
月間計 279.9
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