8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】11月前半

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ジロー	投稿日時: 2008-11-27 7:02
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 574	Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半 AKAさん、こんにちは。 お仕事大変そうですね。足の具合も如何でしょうか？ こちらも相変わらず業爆＆リハビリです。 業爆がなければ、本当の「骨休み」です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(土)　0.0km：お休み 　２日(日) 19.4km：皇居ＬＳＤ 　３日(月)　0.0km：休足日 　４日(火)　0.0km：残業 　５日(水)　0.0km：残業 　６日(木)　0.0km：残業 　７日(金)　0.0km：飲み会 　８日(土)　0.0km：お休み 　９日(日) 23.5km：ペース走＋ビルドアップ １０日(月)　0.0km：残業 １１日(火)　0.0km：残業 １２日(水)　0.0km：残業 １３日(木)　0.0km：残業 １４日(金)　0.0km：飲み会 １５日(土) 14.6km：皇居ＬＳＤ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １１月前半計　57.6Km： 週末の皇居ＬＳＤが中心なので、距離はイマイチです。 今週末の「つくば」は、フルを走りきれるかどうかチャレンジです。 ジロー＠リハビリ中

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•    【脱・月間200kmの会】11月前半 (AKA, 2008-11-16 22:37)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半 (ジロー, 2008-11-27 7:02)