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投稿者 |
トピック |
やまちゃん |
投稿日時: 2008-11-24 21:42 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
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- 【月間目標300kmの会】2008年11月中旬の報告
- RAXSさん、【月間目標300kmの会】の皆さん、こんにちは。
日々下がる気温、通勤ランの悩みの種である汗が出なくなって楽に感じます。 11/16は地元の区大会、キロ3'46"と冴えないタイムですがライバル不在のおかげで年代別3連覇。 井の中の蛙と思いつつ、唯一トロフィーが頂ける有難い大会です。 ----------------------------------------------------------- 月 日 曜 距離 時:分 LAP コース&コメント ----------------------------------------------------------- 11月11日 火 13Km 1:05 5:00 通勤ラン 11月12日 水 10Km 0:50 5:00 出張駅往復ラン 11月13日 木 13Km 1:05 5:00 通勤ラン 11月14日 金 13Km 1:10 5:23 通勤ラン 11月15日 土 お休み 11月16日 日 22Km 1:50 5:00 泉区マラソン 5.6K 21'3”年代別1位 11月17日 月 13Km 1:10 5:23 通勤ラン 11月18日 火 13Km 1:05 5:00 通勤ラン 11月19日 水 13Km 1:05 5:00 通勤ラン 11月20日 木 13Km 1:10 5:23 通勤ラン ----------------------------------------------------------- 中旬123Km 11月計 235km ----------------------------------------------------------- ---------------- やまちゃん@横浜市泉区
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