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トピック |
| りっき |
投稿日時: 2008-11-17 0:40 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 故障からの復活を確信: 第3回湘南国際マラソン完走
- りっきです。
まずは、ご一緒させて頂いたガンジーさん、クジラさん、どうもありがとうございました。
ぎぶさんは、レース前レース中は全然会えませんでしたが、
帰りの戸塚駅でばったりお目にかかれてビックリ。お疲れ様でした。
さて、大会報告。
横浜マラソンの報告にも書きましたけど、８月以降、ずっとスランプで低迷していたのが、
ランニングフォームを、それまでのフラット走法（気味）から、ローリング走法に変えて、
初めてのフルマラソンです。
先週、横浜マラソン（ハーフ）では、予想外のタイムでゴールでき、
復活の手応えは感じていましたが、フルが走りきれないと意味がない。
そういう点で、今回はある意味、勝負レースでした。
なにしろ、８月以降左ハムにすぐ痛みが出て走れなくなってしまうことが続いていました。
道マラで30キロ走った以降（30キロで関門閉鎖。）、長距離はご近所ランで20キロを２回走ったのと、横浜マラソン程度です。
フルマラソン大会に備えた30キロ走練習などまったくナシのぶっつけ本番でした。
こんな足の状態なので、フル完走ができるとはあまり思えなくて、従ってこの大会の目標も、
完走（タイムにはこだわらない）とおきました。
スタート位置も「４時間以降」のところに並び、制限時間６時間をフルに使って、
のんびりゆっくり走るつもりだったのですが、結果は予想外、
グロス：３時間49分55秒
ネット：３時間46分35秒
となりました。
この大会、５キロごとの距離表示なのですが、途中何度も距離表示を見逃してしまい、
５キロごとの正確なラップタイムが分かりません。ただ、おそらく最初から最後まで、
キロ５分20秒前後のラップを正確に刻めていたのではないかと思います。
当初は、走り始めた直後から、なんとなく左ハムに変な感じがあり、
完走すらおぼつかないような状況だったのですが、無理せずイーブンペースを
心がけた結果のサブ４、けっこうホッとしました。
故障して以練練習してきたローリング走法も、ほぼ習得できたと言って良いかと思います。
もう、完全復活を宣言しても良いのではと確信が持てるレースでした。
それにしても長かった…。やった〜！！
もとの足の状態に戻って来たので、12月は、改めて距離を踏んで、
相性の良い勝田で３年連続自己ベスト更新を目指します。
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 第3回湘南国際マラソン 08/11/16【受付台】 (りっき, 2008-11-15 21:46)
- » 故障からの復活を確信: 第3回湘南国際マラソン完走 (りっき, 2008-11-17 0:40)
- Re: 故障からの復活を確信: 第3回湘南国際マラソン完走 (ゲスト, 2008-11-17 17:54)
- Re: 故障からの復活を確信: 第3回湘南国際マラソン完走 (りっき, 2008-11-17 23:34)
- Re: 故障からの復活を確信: 第3回湘南国際マラソン完走 (やまちゃん, 2008-11-24 21:49)
- Re: 故障からの復活を確信: 第3回湘南国際マラソン完走 (りっき, 2008-11-26 5:16)
- Re: 第3回湘南国際マラソン 08/11/16【受付台】 (ゲスト, 2008-11-17 13:52)
- Re: 第3回湘南国際マラソン 08/11/16【受付台】 (りっき, 2008-11-17 23:32)
- Re: 第3回湘南国際マラソン 08/11/16【受付台】 (ゲスト, 2008-11-19 12:19)
- Re: 第3回湘南国際マラソン 08/11/16【受付台】 (やまちゃん, 2008-11-24 21:55)
- Re: 第3回湘南国際マラソン 08/11/16【受付台】 (ゲスト, 2008-11-28 12:22)
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