8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年１１月の受付台

【２００８年１１月上旬の報告です】

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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース　　      　コメント
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11/ 1 土 37.5km 3:24:16 5:27 93 自宅-伊坂ダム５周 　(快晴北西強風朝昼走)
  / 2 日 23.1km 2:08:42 5:34 77 自宅-伊坂ダム１周 　(無風の薄日昼走)
  / 3 月  0.0km -:--:-- -:-- --                     (実家行きランオフ)
  / 4 火 12.0km 1:00:33 5:03 71 稲永スポセン体育館  (周回コース50周)
  / 5 水 12.0km 1:02:15 5:11 70 稲永スポセン体育館  (周回コース50周)
  / 6 木 12.0km 0:56:00 4:40 76 稲永スポセン体育館  (周回コース50周)
  / 7 金  6.0km 0:31:00 5:10 64 稲永スポセン体育館  (周回コース50周)
  / 8 土  0.0km -:--:-- -:-- --                     (実家行きランオフ) 
  / 9 日 42.2km 3:39:45 5:13 100 08いびがわマラソン(曇の好コンディション)
  /10 月  6.0km 0:28:48 4:48 69 町トレーニング室　　(トレッドミル走)
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 合計は 150.8km でした。
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2008年１１月は上旬150.8km でした。
2008年の走行距離累計は１１月上旬迄で  3,154.0kmです。
　 ( 走り始めの1998年２月からの累計は39,447.8kmです。
           地球１周(40,000km)まであと、552.2km )