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投稿日時: 2007-4-15 18:48 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- 2年連続ゴミ袋被った伊達ハーフマラソン
- 皆さん、こんにちは。ふうせんネコさん、ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
第20回春一番伊達ハーフマラソン参加してきました。
本州は、葉桜というのに、昨日は雪で、冬タイヤに交換して、伊達に向かいました。
中山峠は、シャーベット状でジメジメ寒いし、到着して会う人会う人ネガティブ。
2時間前に到着したので、大問題をクリアし、ストレッチを充分行い、
1kmほど走り最後少しピッチを上げ完了。
昨年同様、ゴミ袋被って、通気用の穴を開けて
いつものように、後方からスタート。今日は、ｎ嬢もいないし、
こうめさんには、追いつくわけないだろうし目標が無くとりあえず、100分前後で余裕持って
走ろうと思いました。
最初の1kmは、5分45秒、続いて4分40秒だったので、このペースを維持するしかないかと。
1kmごと表示があったので、とりあえず記録しながら地味〜にラップを刻んだ。
緩やかな上りが続き、11km地点から1kmで40m上がりトンネルの中を走る。
トンネル手前でakk○nに会い暗いトンネルの中では、苦しそうなこうめさんがいた。
こうめさん？と声をかけたら「重〜い」
いつ回復してつんつんされるかと、下りになりペースを上げようとするが
4分40秒以上上がりません。何ででしょうね？。下りなのにね。
後半は、ペースが落ちていないのに、ぽつりぽつりとかわされた人が多かった。
ラストでぺースを上げられる末脚が不足しています。これからの課題でしょうか。
1時間40分3秒でゴール。ラップしか見てなかったので、あと3秒で100分切れたけど
しょうがないですね。けが無く走れたので良かったです。
トン汁を皆で食べて、残雪のある峠を通って帰って来たら、札幌は良い天気。
来週タイヤ交換するのもいやなので、また夏タイヤに交換して、本日終了。
これから、キムチ鍋を食べて寝ます。
伊達参加の皆さんお疲れさんでした。
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 第20回春一番伊達ハーフマラソン(2006/4/15 北海道伊達市) (ふうせんネコ, 2007-4-13 1:14)
- » 2年連続ゴミ袋被った伊達ハーフマラソン (gen, 2007-4-15 18:48)
- Re: 2年連続ゴミ袋被った伊達ハーフマラソン (こうめ, 2007-4-15 20:14)
- Re: 2年連続ゴミ袋被った伊達ハーフマラソン (gen, 2007-4-15 21:44)
- Re: 2年連続ゴミ袋被った伊達ハーフマラソン (ゲスト, 2007-4-16 5:42)
- Re: 2年連続ゴミ袋被った伊達ハーフマラソン (そうらん, 2007-4-15 23:56)
- Re: 2年連続ゴミ袋被った伊達ハーフマラソン (gen, 2007-4-16 8:45)
- Re:2年連続ゴミ袋被った伊達ハーフマラソン (ゲスト, 2007-4-16 5:45)
- Re:2年連続ゴミ袋被った伊達ハーフマラソン (gen, 2007-4-16 8:49)
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 春一番伊達ハーフマラソンでサードベストでした (そうらん, 2007-4-15 23:52)
- Re:春一番伊達ハーフマラソンでサードベストでした (ゲスト, 2007-4-16 5:40)
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 Re:春一番伊達ハーフマラソンでサードベストでした (そうらん, 2007-4-16 23:21)
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