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トピック |
| ヤマシュウ |
投稿日時: 2007-4-15 16:45 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台
- こんにちは、まりもさん。報告台設置御苦労様です。
報告を先にしておきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日 距離 コメント
１(日) ２４km：佐賀桜マラソン、ゲスト：松野明美
２(月) ５km：
３(火) ５km：
４(水) ５km：
５(木) １８km：LSD・100分ジョグ
６(金) ０km：
７(土) １６km：
８(日) ０km：ゆうあいスポーツ大会引率のため走らず。
９(月) ５km：
10(火) ５km：
11(水) １７km：休みだジョーグ
12(木) ２５km：朝と晩2回走った。
13(金) ０km：疲れた。
14(土) １４km：
15(日) １８km：LSDラスト1kmスピードアップ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
4月前半計 １５７km：月間３００ペースです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
桜と菜の花が終わり、ボタン桜やアイリス、梨の花も咲いていましたっけ？それと、ツツジも奇麗になってきています。そんな中、気持よ〜〜くジョグしております。ツツジで思い出しましたが、山のレンゲツツジも見頃を迎えておることでしょう。ミヤマキリシマはどうでしょう？わかんない。
今月は、LSD中心でスタミナを付けちゃりましょう！といった作戦を立てております。
----------------
★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (まりも, 2007-4-13 22:48)
- » Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (ヤマシュウ, 2007-4-15 16:45)
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 Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (ヤマシュウ, 2007-4-15 20:02)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (まりも, 2007-4-16 14:12)
- 【ぼちぼち会】4月前半報告／たくゆき (たくゆき, 2007-4-16 9:20)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告／たくゆき (まりも, 2007-4-16 14:14)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (まりも, 2007-4-16 14:33)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (ヤマシュウ, 2007-4-16 21:10)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (まりも, 2007-4-17 18:00)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (おくやん, 2007-4-21 17:37)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (たくゆき, 2007-4-22 7:11)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (おくやん, 2007-4-22 19:39)
- セカンドライフ・・・ (たくゆき, 2007-4-23 14:53)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (まりも, 2007-4-24 23:37)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (おくやん, 2007-5-1 1:48)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (まりも, 2007-5-1 20:37)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (おくやん, 2007-5-2 0:28)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (はっしぃ, 2007-5-2 12:14)
- Re: それでは11番に (おくやん, 2007-5-7 0:19)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (ヤマシュウ, 2007-4-22 20:49)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告台 (おくやん, 2007-4-22 23:57)
- 【ぼちぼち会】4月前半報告・むぎ (むぎ, 2007-4-23 16:24)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告・むぎ (ヤマシュウ, 2007-4-23 21:14)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告・むぎ (むぎ, 2007-4-25 15:31)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告・むぎ (まりも, 2007-4-24 23:42)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告・むぎ (むぎ, 2007-4-25 15:34)
- Re: 【ぼちぼち会】4月前半報告・むぎ (たけした, 2007-4-26 13:37)
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