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トピック |
| やまちゃん |
投稿日時: 2008-10-25 15:02 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
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- 【月間目標300kmの会】2008年10月中旬の報告
- 月間目標300kmの会】2008年10月中下旬の報告
RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。
9度目のハセツネ、何とか完走することが出来て、ほっとしています。
ゆっくりと走ったおかげで、疲れや筋肉痛がなく、レース後も順調に距離が稼げました。
これで5月の野辺山に始まる、今シーズンのウルトラレースは終了です。
元々、フルマラソンのオフシーズン対策としていたのが、いつの間にか、こちらがメインになってしまいました。
さて、次は「つくば」。記録は期待できないけど、ロード練習に移行していきます。
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月 日 曜 距離 時：分 LAP コース＆コメント
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10月11日 土 お休み
10月12日 日 日本山岳耐久レース
10月13日 月 72Km 11:41 9:49 日本山岳耐久レース 11:41:58
10月14日 火 お休み
10月15日 水 13Km 1:10 5:23 通勤ラン
10月16日 木 13Km 1:05 5:00 通勤ラン
10月17日 金 13Km 1:00 4:37 通勤ラン
10月18日 土 お休み
10月19日 日 43Km 3:25 4:46 大池自然公園7周
10月20日 月 13Km 1:10 5:23 通勤ラン
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167Km 10月計 301km
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やまちゃん＠横浜市泉区
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