8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年１０月の受付台

date     km         time   m:s/km  memo
10/11    32.0      2:45:39  5:11   晴20℃名城公園24周 1:49:57@half 2:35:30@30k
                                   2807-2742-2740-2730-2728-2712
10/12    25.4      2:09:12  5:05   晴15-18℃名城公園19周 1:48:28@half
                                   2744-2728-2723-2654-1943
10/13    25.0      2:07:20  5:06   晴18-21℃名城公園18周+1k 1:48:18@half
                                   2752-2733-2700-2651-1904
10/15    10.1        52:39  5:13   晴16℃平和公園大回り 
                                   膝から下に疲労があり、上りがしんどかった。
10/16    10.1        51:23  5:05   晴16℃平和公園大回り
10/17    10.1        51:40  5:07   晴17℃平和公園大回り
10/18    37.4      3:12:22  5:09   晴14-19℃名城公園28周 1:50:30@half 2:36:15@30k
                                   6:05@last1r 2811-2757-2755-2732-2725-2728-2552
　                                 通算平均が5:30/kmになる
10/19    25.0      2:07:58  5:07   晴21℃北東風5m 赤塚5周＋公園通りつくば9k折り返し
                                   2549-2541-2545-2530-2513

中旬計  175.1     14:58:13  5:08
月間計  277.2     23:54:54  5:11
年間計 3223.9    281:19:24  5:14
通算  27696.9 105:22:21:37  5:30