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| つかのまダッシュ |
投稿日時: 2008-10-22 16:19 |
- 登録日: 2007-5-10
- 居住地:
- 投稿: 152
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- 【月間目標300kmの会】2008年10月上旬・中旬の報告
- RAXSさん、月間300kmの会のみなさん、こんにちは。
またまた遅くなってしまったので上旬、中旬まとめて報告です。
ハセツネは目標のサブ１０で走ることができました。
これで今年の勝負レースも終わったのでしばらくは
ゆっくりランを楽しみたいです。
次の目標とか特にないのですがまだ速くなれると信じて
練習がんばりたいと思います。
日付 距離 Time(lap) 備考
-----------------------------------------------------------
10月01日 ---- -------------- スイム3km
10月02日 14.6 1:06'43( 4'34) 港北NT仲町台往復
10月03日 ----
10月04日 24.8 4:00'00( 9'40) ハセツネ試走（CP1まで）
10月05日 ----
10月06日 ----
10月07日 9.0 0:49'34( 5'30) 早渕川上流
10月08日 ----
10月09日 9.0 0:43'55( 4'52) 早渕川上流
10月10日 ----
-----------------------------------------------------------
上旬計 57.4
-----------------------------------------------------------
10月11日 ----
10月12日 71.5 9:39'06( 8'05) ハセツネCUP
10月13日 ----
10月14日 ----
10月15日 ----
10月16日 ----
10月17日 12.6 1:14'00( 5'52) 近所の坂＆階段×9周
10月18日 ----
10月19日 30.0 2:42'28( 5'24) 港北NT緑道
10月20日 23.0 1:58'00( 5'07) 帰宅ラン
-----------------------------------------------------------
中旬計 137.1
上旬計 57.4
中旬計 137.1
下旬計
月間計 194.5
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