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投稿者 |
トピック |
こうめ |
投稿日時: 2008-10-21 18:24 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: うらやましいです・・・。
- ゆきねこさん。
これから冬に向かって追い込む練習なんかしなくても、ボチボチと休まず走ってれば自然に走力つきますって。 追い込むのはシーズンが始まってからで充分。寒いと筋肉も固まってるから、変に追い込むと故障の原因になりそう。
冬になったら、うどんやまで走るとか、何か目指すものを見つけてそこまで頑張ってって感じが、緩くて良いと思います。
来年の目標レースが決まってるならそこに向けてトレーニングメニューを考えたらどうでしょうか?
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- 北海道RR://思わぬ快走にびっくり! (くまぼう, 2008-10-19 16:35)
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- うらやましいです・・・。 (ゆきねこ, 2008-10-21 6:26)
- Re: うらやましいです・・・。 (gen, 2008-10-21 17:59)
- » Re: うらやましいです・・・。 (こうめ, 2008-10-21 18:24)
- Re: うらやましいです・・・。 (ゆきねこ, 2008-10-21 21:02)
- Re: うらやましいです・・・。 (REI, 2008-10-21 21:22)
- Re: うらやましいです・・・。 (ゆきねこ, 2008-10-21 22:44)
- Re: うらやましいです・・・。 (くまぼう, 2008-10-21 23:27)
- Re: うらやましいです・・・。 (そうらん, 2008-10-21 23:58)
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