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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】１０月前半報告台

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投稿者 トピック
カズ 投稿日時: 2008-10-17 7:56
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 718
Re: 【ぼちぼち会】１０月前半報告台
ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
まりもさん、報告台ありがとうございます。

すっかり秋も深まってきましたね。
明るくなるのが遅くなったので、早朝ランは真っ暗闇の中のスタートです。
そのうちヘッドライト装着しながら、寒い寒いといいつつ走らなければならなくなると思うと、
あの暑い夏が懐かしくなるのですね。

では、10月前半の報告です。

――――距離――時間――コメント――――――――――――――――――――――――――
 1水　13.3km：1:31:33　　帰宅ラン
 2木　13.3km：1:31:59　　通勤ラン
 3金　    km：
 4土　25.0km：2:42:32　　河川敷の水飲み場で2回給水。まずい。　　　　 
 5日　10.0km：1:11:04　　昨日の疲れが残っているので楽ちんペースで走る。　       
 6月　　  km：　　　　　　　　
 7火　16.3km：1:43:54　　5時少し前からミニLSD。　　　　　　　
 8水　    km：　
 9木　　  km：
10金　    km：
11土　41.0km：4:34:42　　葛西臨海公園までつくばMシミュレーション。
12日　    km：
13月　13.0km：1:23:47　　楽ちんペースJOG。
14火　　  km：
15水　　  km：
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
合計 131.9km：イイカンジです。
―――――――――――――――――― ――――――――――――――――――――――――――

つくばシミュレーションがうまくいきました。
いつもフル後半は歩きが入ってしまうのですが、
この日は調子が良く、
35km以降も7分/kmまで落ち込むことなく走ることができて大収穫でした。
フルの翌日は、いつもなら筋肉痛バリバリなのに、今回はほとんどなし。
一人で気楽に走ったのが良かったのかもしれません。

んが、Forerunner205にトラブル発生です。
のビープ音が耳を近づけなければ聞こえないほど小さくなってしまい、
結局、追加資金を投入して交換してもらうことになってしまいました。

カズ＠市川
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