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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2008-10-13 20:37 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標300kmの会】2008年10月上旬の報告
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。
10月3日〜5日は、秋の五穀豊穣を祝う地元のお祭りでした。
お酒を飲みながら一日中歩き回ったのですが、ランの距離は0kmでした(涙)。
造り物という、高さ5m、重さ500kg超くらいの人形を青年団に混ざって30人くらいで担いで廻りました。
その時は気付かなかったのですが、週明けから左脇下が痛い、咳をすると激痛が...。
肋骨にひびが入った様です。走ることはできるのですが痛いのは痛い。
業爆も重なって距離は伸びず。痛みに気を配りながらぼちぼちとやって行きます。
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日付 距離 内容
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10月1日(水) 6.0 桜田門ダッシュ (220m×8) +ジョグ
10月2日(木) 13.6 朝品川区民公園4周 L40回 F20回
10月3日(金) -.- ほうらい祭り 筋トレサーキット2セット
10月4日(土) -.- ほうらい祭り 20km程ウォーク
10月5日(日) -.- ほうらい祭り 20km程ウォーク
10月6日(月) -.- 休み
10月7日(火) 11.5 朝品川区民公園3周 F20回 L40回
10月8日(水) 4.1 朝雨を避けて町内アーケード街
10月9日(木) 3.4 朝品川中央公園
10月10日(金) -.- F20回、L40回
備考: L:レッグランジ F:足上げ腹筋 NW:ノルディックウォーク
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合計 10月上旬38.6km、 10月合計38.6km 2008年合計 2147.3 kmです。
おやま@石川
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