メインメニュー

ホーム frun談話室 1.自己紹介 2.ハンディキャップランナーの部屋 3.ビギナーの部屋 4.大会要項・講習会情報 5.大会準備室 6.大会報告室 7.オフ会・練習会 8.オンラインイベント 9.ウルトラマラソンの部屋 10.トレラン＆オリエンの部屋 11.トライアスロンの部屋 12.その他スポーツ全般 13.フリートーク 14.NPO法人会員専用談話室 15.新生frunサポート部屋 17.2016年おこしやすマラソン frunカレンダー

frunデータベース

frunブログ集 frunリンク集マラソン・陸上の最新ニュースダウンロード

サイト情報

【必読】当サイトについて【必読】frunからのお知らせ新着情報お問い合わせサイトマップ

サイト運営者

frun運営スタッフ

NPO法人ランニング・フォーラム

ユーザ登録数：1009名


frun談話室「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。 frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方 ※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年９月の受付台

談話室一覧 - トピック一覧 > 8.オンラインイベント > 【月間目標300kmの会】2008年９月の受付台

投稿するにはまず登録を

フラット表示 | 新しいものから

前のトピック | 次のトピック |

投稿者

トピック

花見川

投稿日時: 2008-10-5 17:38

登録日: 2008-4-13
居住地: 千葉市
投稿: 109

Re: 【月間目標300kmの会】2008年９月下旬の報告: ＲＡＸＳさん、<月間目標300㎞の会>の皆様、こんにちは。

右踵痛悪化のため、ランを休止して3週間になりました。
歩行時の痛みはなくなったものの、違和感と踵骨前部の圧痛（押すと痛い）はなかなか消えません。
ストレッチ(つま先たち)などいろいろやっているのですが、足底腱膜炎には効果的な治療法がないようで、完治までには時間がかかりそうです。
また、道マラパターンで、痛くならない程度にランを再開しようと思っています。

…………………………………………………………………………………………………………
月日曜　　距離（㎞）時間　　コースなど
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9 21　日　　－　　　－
　22　月　　　－　　　－　　　ジム　エアロバイク45分
　23　火　　　－　　　－
　24　水　　　－　　　－
　25　木　　　－　　　－
　26　金　　　－　　　－　　　ジム　ボディトレック30分
　27　土　　　－　　　－
　28　日　　　－　　　－
　29　月　　　－　　　－　　　ジム　ボディトレック40分
　30　火　　　－　　　－
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
9月上旬計　57.0㎞
9月中旬計　20.0㎞
9月下旬計　 0.0㎞
9月合　計　 77.0㎞
…………………………………………………………………………………………………………
　　花見川＠千葉

----------------

フラット表示

前のトピック | 次のトピック |

スレッド表示

【月間目標300kmの会】2008年９月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2008-9-10 22:50)
【月間目標300kmの会】2008年９月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-9-11 3:32)
【月間目標300kmの会】2008年９月中旬・下旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-10-1 11:14)
【月間目標300kmの会】2008年９月上旬の報告 (ぴろ, 2008-9-12 17:32)
【月間目標300kmの会】2008年９月中旬の報告 (ぴろ, 2008-9-24 13:47)
【月間目標300kmの会】2008年９月下旬の報告 (ぴろ, 2008-10-3 14:13)
【月間目標300kmの会】2008年9月初旬の報告 (やまちゃん, 2008-9-13 17:10)
【月間目標300kmの会】2008年9月中下旬の報告 (やまちゃん, 2008-10-1 22:56)
【月間目標300kmの会】2008年9月上旬の報告 (おやま, 2008-9-13 21:15)
【月間目標300kmの会】2008年9月中旬の報告 (おやま, 2008-9-24 20:51)
【月間目標300kmの会】2008年9月下旬の報告 (おやま, 2008-10-8 13:02)
Re: 【月間目標300kmの会】2008年９月の受付台 (権太坂, 2008-9-14 19:32)
【月間目標300kmの会】2008年９月上旬の報告 (バニー, 2008-9-15 3:47)
【月間目標300kmの会】2008年９月中旬の報告 (バニー, 2008-9-25 23:17)
【月間目標300kmの会】2008年９月下旬の報告 (バニー, 2008-10-3 12:44)
【月間目標300kmの会】2008年９月上旬の報告 (つもる, 2008-9-15 12:10)
Re: 【月間目標300kmの会】2008年９月上旬の報告 (花見川, 2008-9-15 22:44)
【月間目標300kmの会】2008年９月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-9-18 0:04)
【月間目標300kmの会】2008年９月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-9-23 1:04)
【月間目標300kmの会】2008年９月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-10-5 1:30)
【月間目標300kmの会】2008年９月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2008-9-20 3:22)
【月間目標300kmの会】2008年９月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2008-10-1 2:24)
【月間目標300kmの会】2008年９月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2008-10-6 0:40)
【月間目標300kmの会】2008年９月下旬の集計結果２ (ＲＡＸＳ, 2008-10-14 0:07)
Re: 【月間目標300kmの会】2008年９月中旬の報告 (権太坂, 2008-9-23 20:55)
Re: 【月間目標300kmの会】2008年９月中旬の報告 (花見川, 2008-9-23 21:02)
» Re: 【月間目標300kmの会】2008年９月下旬の報告 (花見川, 2008-10-5 17:38)
Re: 【月間目標300kmの会】2008年９月下旬の報告 (権太坂, 2008-10-2 21:16)

投稿するにはまず登録を

ログイン

パスワード紛失

新規登録

ホーム - frunからのお知らせ - frun談話室 - frunカレンダー - 当サイトについて - お問い合わせ