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トピック |
| やまちゃん |
投稿日時: 2008-10-1 22:56 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
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- 【月間目標300kmの会】2008年9月中下旬の報告
- RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。
またもや9月の14日午後から27日朝までのシンガポール出張。
ただ、今回は前回より走る時間が確保できました。
といっても、暑さと湿気で10分以上走ると汗が滴ります。
食べ物も油っこいので、体重も増加の一途。
9月は何とか300Kに達しましたが、内容はオソマツでハセツネが思いやられます。
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月 日 曜 距離 時：分 LAP コース＆コメント
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9月11日 木 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
9月12日 金 20Km 2:20 07:00 ご近所ラン
9月13日 土 お休み
9月14日 日 37Km 5:00 08:06 大池自然公園5周
9月15日 月 シンガポールへ出張移動 お休み
9月16日 火 7Km 1:00 08:34 シンガポール チャンギ周辺
9月17日 水 7Km 0:57 08:09 シンガポール チャンギ周辺
9月18日 木 お休み
9月19日 金 10Km 0:50 05:00 シンガポール チャンギ周辺
9月20日 土 15Km 1:40 06:40 シンガポール チャンギ周辺
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中旬計 109Km 9月計 232km
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9月21日 日 20Km 1:50 05:30 シンガポール チャンギ周辺
9月22日 月 お休み
9月23日 火 12Km 1:00 05:00 シンガポール チャンギ周辺
9月24日 水 10Km 0:50 05:00 シンガポール チャンギ周辺
9月25日 木 8Km 0:40 05:00 シンガポール チャンギ周辺
9月26日 金 シンガポールから移動 お休み
9月27日 土 3Km 0:20 06:40 ご近所ラン
9月28日 日 40Km 3:20 05:00 大池自然公園6周
9月29日 月 13Km 1:15 05:46 通勤ラン
9月30日 火 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
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下旬計 119Km 9月計 351km
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やまちゃん＠横浜市泉区
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