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トピック |
| つかのまダッシュ |
投稿日時: 2008-10-1 11:14 |
- 登録日: 2007-5-10
- 居住地:
- 投稿: 152
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- 【月間目標300kmの会】2008年９月中旬・下旬の報告
- RAXSさん、月間300kmの会のみなさん、こんにちは。
遅くなってしまったので中旬、下旬まとめて報告です。
秩父往還は去年と同じく中盤の70km辺りで失速して
苦しみながらもなんとか2回目の完走ができました。
トレイル区間で頑張りすぎてしまうようです（汗）
一週間後の21日は秩父往還の悔しさを晴らすべく
八ヶ岳全山縦走に挑戦して完走しました（＾＾）
ハセツネの調整をしつつ、フルマラソンを意識した練習も
始めたいなーと思ってます。
日付 距離 Time(lap) 備考
-----------------------------------------------------------
9月11日 7.0 -------------- 近所
9月12日 ----
9月13日 ----
9月14日 ---- -------------- 雁坂峠越え秩父往還
9月15日 143.0 18:56'00( 7'56)
9月16日 ----
9月17日 7.0 0:42'53( 6'07) 近所の坂＆階段×5周
9月18日 23.0 1:54'49( 4'59) 帰宅ラン
9月19日 ----
9月20日 ---- -------------- スイム1km
-----------------------------------------------------------
中旬計 180.0
-----------------------------------------------------------
9月21日 35.0 13:40:00(23'25) 八ヶ岳全山縦走
9月22日 ----
9月23日 20.0 3:00'00( 9'00) 新治の森、四季の森
9月24日 ----
9月25日 ----
9月26日 ----
9月27日 ----
9月28日 71.5 11:08'40( 9'21) ハセツネ全コース試走
9月29日 7.0 0:48'15( 6'53) 近所の坂＆階段1.4km×5
9月30日 9.0 0:51'23( 5'42) 早渕川上流往復
-----------------------------------------------------------
下旬計 142.5
上旬計 82.9
中旬計 180.0
下旬計 142.5
月間計 405.4
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