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| gen |
投稿日時: 2008-9-23 20:26 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- プチ完走記
- 皆さんにせっかく教えていただいたので
本日の結果を報告します。
皆さんの教えをプリントして持って行きました。
ストレッチして、1ｋｍちょいのジョグ、ストレッチ
2ｋｍ弱の少し早くして流しを3本くらいして、30分〜40分くらい。
アップから帰ってきたら自分の荷物1つだけ体育館に
取り残されてましたが、無事荷物を積み込み
20度前後の蒸し暑さで、汗は、びっしょりかき整列。
風は、5ｍ以上で結構強くて、よ〜いドンで皆が競っていく中
いつもは後ろから、気にしないで1人1人拾って行くのですが、
今日は、ちょっと気負ってしまいひっかかり気味で、最初からMAXでいってしまい、思っていたような走りは出来ませんでした。
タイムは、22分28秒。21位/53チームでした。
4日前で、22分48秒だったので最低22分半は切りたいなと思ってましたが、ほぼ予想どおり。
アドレナリンが出れば22分前半か、22分切れるかと
思ってましたが、切れても順位は一緒でした。
短い時間に力出し切るのは難しいですね。
まだまだ走れる体力残ってます。
フォームもバラバラだったような。
お尻が痛いので今年の冬に治してまた来年頑張ります。
でも楽しかったしジンギもホルモンも鶏肉もウマかったよ〜。
こうめさん、皆さんによろしく〜。
そのうち、また、あかねの菅○で体力測定に行きます
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 駅伝スタート前の、アップ (gen, 2008-9-17 19:14)
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- Re:プチ完走記 (ゲスト, 2008-9-24 17:33)
- Re:プチ完走記 (gen, 2008-9-24 18:24)
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- Re: NICE RUN ! (gen, 2008-9-26 8:12)
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