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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2008-9-23 1:04 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1225
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- 【月間目標300kmの会】2008年９月中旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんはＲＡＸＳです。
９月中旬は上旬の遅れを取り戻すまでには至らなかったもののまずまずでした。
最近、近所の三段池（山田溜）公園周回コースに良く行きます。１周1200mの周回
ですが、適度のアップダウンが有り意外と飽きが来ません。路面はアスファルト、
コンクリート、砂利道、土とめまぐるしく変わります。近いので突然の雨でも
気にならないし、多少疲れていても気が楽です。何回もすれ違う近所の人（と思う）
との短い挨拶も楽しい。真昼でも日陰率が50%くらい。トイレ、給水所も有りGood！
【２００８年９月中旬の報告です】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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9/11 木 16.0km 1:34:33 5:55 67 稲永ロード8km往復 (晴天の南風暑い夕走)
/12 金 10.0km 0:51:22 5:08 68 稲永ロード5km往復 (晴天の南風暑い夕走)
/13 土 16.2km 1:29:02 5:30 71 自宅-山田溜トリム (コース12周暑い昼走)
/14 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (又々法事にてランオフ)
/15 月 15.0km 1:28:47 5:55 66 自宅-山田溜トリム (コース11周雨中昼走)
/16 火 16.0km 1:24:20 5:16 73 稲永ロード8km往復 (晴天の南風涼しい夕走)
/17 水 12.0km 1:06:55 5:35 66 稲永ロード6km往復 (晴天の南風涼しい夕走)
/18 木 12.0km 0:55:39 4:38 77 稲永スポセン体育館 (周回コース50周ペース走)
/19 金 12.0km 1:00:02 5:00 72 稲永スポセン体育館 (Ｔミル6km+周回25周)
/20 土 15.0km 1:27:24 5:50 66 自宅-山田溜トリム (コース11周涼しい昼走)
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合計は 124.2km でした。
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2008年９月は上旬 57.3km＋中旬124.2km＝181.5kmでした。
2008年の走行距離累計は９月中旬迄で 2,574.5kmです。
( 走り始めの1998年２月からの累計は38,868.3km )
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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