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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2008-9-21 14:56 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- Re: さぁ、今日から走り始めよう（笑）
- とっちゃんさん。
「ためしてガッテン」は見た事無かったんですが、アクセスして見ました。
まず、オープニングクイズ・・・全問不正解(;_;)
* 有酸素運動をする
* 話し相手を持つ
* 生活習慣病にならない食生活
有酸素運動は楽勝だと思っていましたが、読むと、軽く汗ばむ程度の運動を週2〜3回だと・・・。
真夏に20キロも30キロも走って、汗ばむどころか、水分不足でフラフラになっている様では逆効果かも知れませんね＞σ(^^;
話し相手は・・・日中ずっと画面に向かって居る様な仕事ではこれもマイナス。
モニタの背景を美女の写真に変更して、ずっと語りかけようかなぁ〜(笑)
食生活は・・・
アルコールメインなので、完全にマイナスです(;_;)
やはりアルツハイマーへの道をまっしぐらかも知れません(爆)
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by．AKA
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さぁ、今日から走り始めよう（笑） (ふれっぷ, 2008-9-17 12:32) 