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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】９月前半報告台

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投稿者 トピック
カズ 投稿日時: 2008-9-19 11:32
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 718
Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台
ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
まりもさん、報告台ありがとうございます。

先日生鮮激安の店で栗を買いました。ネット一袋なんと150円！
で、うちに帰って妻と二人でせっっせと栗の皮むきをしたのですが、
「なんで栗ってこんなに皮がむきにくいのかしら？」
「それは、やっぱり食べられたくないから意地になってるんじゃない」
って、ツマラナイ会話をしながら、皮むきにかかった時間が１時間を超え、
本当に腕が疲れちゃいました。
その日の夕食は栗ご飯。労働の後のご飯は美味しかったです。

では、9月上旬の報告です。

――――距離――時間――コメント――――――――――――――――――――――――――
 1月　10.0km：1:06:15  ポラールを付けてゆっくりと
 2火　10.0km：1:05:57　朝4時半からいつものコース。それにしても暑い。
 3水　　  km：
 4木　10.0km：1:02:52　1km×2のインターバルをやってみる
 5金　　  km：
 6土　21.1km：2:00:47　勝手にハーフチャレンジ　最後5kmマジ走りをしたが2時間切れず
 7日　10.0km：1:06:29　お腹が重たいのでゆっくりJOG。平均心拍数143
 8月　　  km：
 9火　10.0km：1:02:16　1km×2のインターバルを入れる。4'42"と4'36"が出る。
10水　　  km：
11木　　  km：
12金　12.0km：1:14:31　6km〜9kmを5:30/kmのペース走。10km→1:01:46
13土　30.0km：3:20:29　流山橋までLSD。久々の30km走。
14日　18.5km：2:08:14　楽ちんペースでゆっくりゆっくり走る。
15月　　  km：
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
合計 131.6km：ずいぶん走れました。走り過ぎかもしれません。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――


この調子で、つくばへ向けてイイカンジに行けたらと思います。

カズ＠市川
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