|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| ぴろ |
投稿日時: 2008-9-3 16:24 |
- 登録日: 2007-12-19
- 居住地:
- 投稿: 59
|
- 【月間目標300kmの会】2008年８月下旬の報告
- RAXSさん、みなさん、こんにちは、ぴろです。
びびってたOWSは、タイムはそれほどでもありませんが、
無事に完泳できました。途中、イワシの大群にあってキラキラと綺麗
でした。去年の2時間8分と比べると大幅な進歩ということで満足してます。
9月はスピードトレはなしで、坂道かロングかを中心に
トレーニングしようと思ってます。
前回、上旬、中旬の集計が258.0となってますが、252.1の間違い
ですね。失礼しました。
-----------------------------------------------------------
Date 曜日 距離 Time Avg コース
-----------------------------------------------------------
8/20 水 休養日
8/21 木 6.2 0:32:35 5:15 恩田川
8/22 金 11.2 0:55:38 4:58 恩田川
8/23 土 15.2 2:36:06 10:16 高尾〜小仏城山
8/24 日 1:42:30 三浦遠泳大会
8/25 月 7.2 0:46:18 6:26 Treadmill
8/26 火 8.5 1:01:30 7:14 Treadmill
8/27 水 8.6 0:45:22 5:17 成瀬尾根
8/28 木 休養日
8/29 金 休養日
8/30 土 12.4 1:04:30 5:12 近所の坂道
8/31 日 30 2:34:03 5:08 井の頭公園
-----------------------------------------------------------
8月下旬計 : 99.3km 8月計 : 351.4km
ぴろ＠町田市
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2008年８月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2008-8-9 22:42)
-
 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-8-11 22:59)
-
 Re: 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬の報告 (権太坂, 2008-8-13 21:13)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年８月中旬の報告 (権太坂, 2008-8-23 15:52)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年８月下旬の報告 (権太坂, 2008-9-1 21:45)
- 【月間目標300kmの会】2008年８月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-8-22 1:33)
- 【月間目標300kmの会】2008年８月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-9-11 1:31)
- 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬の報告 (バニー, 2008-8-15 11:14)
- 【月間目標300kmの会】2008年８月中旬の報告 (バニー, 2008-8-27 12:48)
- 【月間目標300kmの会】2008年８月下旬の報告 (バニー, 2008-9-5 12:47)
- 【月間目標300kmの会】2008年8月上旬の報告 (やまちゃん, 2008-8-15 16:27)
- 【月間目標300kmの会】2008年8月中・下旬の報告 (やまちゃん, 2008-8-31 21:27)
- 【月間目標300kmの会】2008年8月上旬の報告 (おやま, 2008-8-15 21:26)
- 【月間目標300kmの会】2008年8月中旬の報告 (おやま, 2008-8-21 22:01)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年8月中旬の報告 (つもる, 2008-8-24 9:33)
- 【月間目標300kmの会】2008年8月下旬の報告 (おやま, 2008-9-4 12:12)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬の報告 (花見川, 2008-8-15 22:14)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬の報告 (バニー, 2008-8-17 19:18)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬の報告 (花見川, 2008-8-18 22:36)
- 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬の報告 (つもる, 2008-8-17 11:42)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬の報告 (おやま, 2008-8-21 22:06)
- 【月間目標300kmの会】2008年８月中旬の報告 (つもる, 2008-8-24 10:06)
- 【月間目標300kmの会】2008年８月下旬の報告 (つもる, 2008-9-12 7:40)
- 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2008-8-20 23:49)
- 【月間目標300kmの会】2008年８月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2008-8-29 23:55)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年８月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2008-9-16 1:59)
- 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬・中旬の報告 (ぴろ, 2008-8-21 17:37)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬・中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-8-24 8:32)
- » 【月間目標300kmの会】2008年８月下旬の報告 (ぴろ, 2008-9-3 16:24)
- 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬・中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-8-23 12:32)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬・中旬の報告 (権太坂, 2008-8-23 15:48)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬・中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-9-11 3:15)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬・中旬の報告 (おやま, 2008-8-23 22:49)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年８月上旬・中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-9-11 3:19)
- 【月間目標300kmの会】2008年８月下旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-9-11 3:21)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年８月中旬の報告 (花見川, 2008-8-24 22:24)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年８月下旬の報告 (花見川, 2008-9-3 23:29)
|
ログイン
|
