メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
frun運営スタッフ

NPO法人ランニング・フォーラム
ユーザ登録数：1009名
frun談話室
「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。
frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方
※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】7月後半報告台

談話室一覧 - トピック一覧 > 8.オンラインイベント > 【ぼちぼち会】7月後半報告台
フラット表示 | 新しいものから
前のトピック | 次のトピック |
投稿者 トピック
カズ 投稿日時: 2008-8-4 7:32
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 718
Re: 【ぼちぼち会】7月後半報告台
ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
まりもさん、報告台ありがとうございます。

7月は前半に持病の膝痛が勃発してしまい、月間目標の150kmが危なくなってしまいましたが、
後半復調したので、意識的に走る日を増やし、なんとか目標に到達することが出来ました。
まあ、一時的にぶり返したりしましたので、綱渡り的なところもあったかと思います。

７月後半報告台です。

――――距離―分――rpm―コメント―――――――――――――――――――――
16水　10.0km： 65  140   市川橋〜新葛飾橋（いつものコース）
17木　　  km：
18金　12.5km： 82  148　 市川橋〜葛飾橋　つくば申し込む
19土　18.3km：123  144　 市川橋〜上葛飾橋　ultimateサクセス使用（ボトルポーチ）
20日　12.0km： 83  144　 いつものコース＋α　楽ちんペース
21月　15.0km：103  148　 市川橋〜葛飾橋＋矢切ぐるぐる
22火　　  km：
23水　13.5km： 89  141　 市川橋〜葛飾橋＋α
24木　11.4km： 74  150　 市川橋〜行徳橋　眼鏡を落としてレンズを割ってしまう。
25金　　  km：
26土　10.0km： 65  150　 いつものコース
27日　　  km：　　　　　 右膝いつもの重だるい感じが勃発
28月　　  km：　　　　　　　　　　　　　〃
29火　10.0km： 68  136   いつものコース　月間目標達成！
30水　　  km：
31木　10.0km： 66  143　 いつものコース
――――――――――――――――――――――――――――――――――――
後半計122.7km：前半ひざがおかしくなったので、後半挽回
総　計175.2km：ずいぶん走れました
――――――――――――――――――――――――――――――――――――


8月も怪我をしないようにぼちぼち走れたらいいと思います。

カズ＠市川
フラット表示
前のトピック | 次のトピック |

スレッド表示
ログイン
ユーザ名 または e-mail:

パスワード:

ユーザ名とパスワードを記憶

パスワード紛失

新規登録

ホーム -  frunからのお知らせ -  frun談話室 -  frunカレンダー -  当サイトについて -  お問い合わせ
Powered by XOOPS Cube 2.0 ©2005-2006 The XOOPS Project
Theme Designed by OCEAN-NET