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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2008-8-1 21:16 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2008年７月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
引越後最初の月も何とか３００キロを突破することができました。
暑さにも慣れてきて、どうやらこの程度のペースでは走れそうです。
date km time m:s/km memo
7/23 9.8 54:59 5:37 晴27-29℃万歩コース1周+3.3k
7/24 9.8 54:09 5:32 晴27-28℃万歩コース1周+3.3k
7/25 9.8 54:34 5:34 曇28℃万歩コース1周+3.3k
7/26 21.6 1:53:35 5:16 快晴28-30℃名城公園16R+0.3k
13.5kで給水休憩約3分 2813-2759-2801-2753-0129
6.1 35:48 5:52 快晴35℃ RAXSさんと日泰寺うどんオフLSD
1914-1634(3.3k+2.8k)
7/27 13.6 1:13:45 5:25 曇30℃名城公園10R+0.3k
8.2kで給水休憩 4426-2919
10.4 57:48 5:33 曇30℃万歩コース1周+3.9k
7/30 10.8 59:05 5:28 晴30-28℃万歩コース1周+4.3k
7/31 10.8 57:50 5:21 曇28-27℃万歩コース1周+4.3k
下旬計 102.7 9:21:33 5:28
月間計 316.5 27:52:42 5:17
年間計 2422.8 210:37:58 5:13
通算 26895.8 102:23:40:11 5:31
権太坂 from 名古屋
http://homepage3.nifty.com/gontazaka/index.html
↑ホームページ引っ越しました
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