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トピック |
| こうめ |
投稿日時: 2008-7-14 20:01 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 練習中の給水について
- sawayakaさん、こんにちは。
私もいつも自販機などない場所で練習してます。
夏場は給水に困りますね。
２０キロ以上走るときは、ボトルポーチを腰につけて走ってます。
ボトルは350mlだったり、500だったり。
スピード出してペース走などするときは、周回コースにして、そこいら辺においておきます。田舎だから盗まれないし・・・。冷たい保冷材入りの入れ物にボトルを入れてます。周回で途中休止して冷たい飲み物を飲みます。
練習だから止まってもいいやって感じです。どうせ普段は信号とかなくて止まって練習することもできない環境ですから。
北海道マラソンの時は、小さいボトル持ってます。（具体的には、ヴァームウォーカーという小さいの）私の小さい手で握っても違和感なく、持って走れます。
5キロの給水でそのボトルは置いてきます。たいてい、ちゃんと給水取れるのですが、万が一を考えての保険みたいなものですね。
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練習中の給水について (sawayaka, 2008-7-13 11:29) 