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3.ビギナーの部屋 : 練習中の給水について

投稿者

トピック

投稿日時: 2008-7-13 11:29

練習中の給水について: 北海道も暑くなってきました。みなさん、いかがお過ごしですか？
練習中の給水はみなさんどうされているのでしょうか？
教えてください。

昨日、１周（１４ｋｍ）を２周することに、初めて挑戦しました。
走り始める前に、スポーツドリンクを飲んで（２００ｃｃほど）
１周走って、また、ドリンクを飲んで、水をかぶっって
その後、また１周走って・・・

ということをやりました。
夏場は、この給水には無理がありますよね。

以前、ウエストポーチやリュックも試しましたが、
揺れるのが気になり、速くない走りがより遅くなり・・・
小銭を持って走り、自動販売機で購入したことも。
しかし、貧乏性で３５０ｃｃをもれなく飲んだら
おなかがグリグリ・・・・・という失敗も。

自然豊かの中（田舎ともいう）走っているので
いいタイミングで自動販売機もなく・・・

今月はまだ、自分なりに走り込みたいので
教えてください。よろしくお願いします。

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» 練習中の給水について (sawayaka, 2008-7-13 11:29)
Re: 練習中の給水について (ふれっぷ, 2008-7-13 19:15)
Re: 練習中の給水について (sawayaka, 2008-7-13 20:53)
Re: 練習中の給水について (ふれっぷ, 2008-7-14 12:00)
Re: 練習中の給水について (こうめ, 2008-7-14 20:01)
Re: 練習中の給水について (sawayaka, 2008-7-14 22:59)
Re: 練習中の給水について (こうめ, 2008-7-15 7:21)
Re: 練習中の給水について (sawayaka, 2008-7-16 19:43)

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