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トピック |
| ぴろ |
投稿日時: 2008-7-11 16:39 |
- 登録日: 2007-12-19
- 居住地:
- 投稿: 59
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- 【月間目標300kmの会】2008年７月上旬の報告
- RAXSさん、みなさん、こんにちは、ぴろです。
大きく出遅れております(^^;; これから頑張ります。
来月 8/24に三浦遠泳大会(4km)に参加します。スイムに比重を
移しつつ、ランも300kmキープしたいです(>_<)
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Date 曜日 距離 Time Avg コース
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7/1 火 13 1:34 7:17 多摩川
7/2 水 7.2 0:39 5:25 恩田川
7/3 木 休養
7/4 金 休養
7/5 土 休養
7/6 日 18 2:50 9:27 北丹沢(リタイア)
7/7 月 5.6 0:32 5:43 恩田川
7/8 火 休養
7/9 水 12 1:05 5:26 多摩川
7/10 木 休養
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7月上旬計 : 55.8km スイム:11.6km(参考)
ぴろ＠町田市
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