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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年６月の受付台

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投稿者 トピック
権太坂 投稿日時: 2008-7-10 21:11
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 茨城県つくば市
  • 投稿: 952
【月間目標300kmの会】2008年７月上旬の報告
しばらくネットが使えなくなるので、フライングの報告です。

ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。

最初の週末がいきなり30℃前後の暑さになり、
距離が伸ばせなかったのが響いて、かけこみ組になりました。
ただ、これがいい休養になったのか、この時期としては
かなりいいペースで走れるようになりました。
さあ、これからがんばって走り込むぞ！
といいたいところですが、
7/11から転勤で名古屋に単身赴任することになりました。
環境激変でしばらくはランもままならず、低空飛行の
日々になりそうです。


date     km        time   m:s/km  memo
7/1      11.8      1:01:32  5:13   曇18℃朝ラン近隣公園��11R+0.3k 
                                   2740-2700-0652
7/2      11.8      1:01:11  5:11   曇24℃ 近隣公園��11R+0.3k 2726-2658-0647
7/3      12.2      1:03:09  5:11   曇25℃ 2610-2556-1103
7/5      18        1:33:44  5:12   晴24-26℃身体がまだ暑さに耐えきれず
                                   2616-2557-2558-1534
7/6      10          52:54  5:17   晴時々曇29-29℃ 暑さでダウン 2644-2610
          7.6        40:23  5:19   曇29℃近隣公園７R+0.3k 2802-2221
7/8      10          51:25  5:09   曇26℃中盤から前を走っていた人にひっぱられ
                                   てペースが上がってしまう。2612-2513
7/9       8.7        44:23  5:06   曇21℃朝ラン近隣公園8R+0.3k 2700-1723
7/10     12.2      1:01:52  5:04   曇25℃ 2552-2516-1044

上旬計  102.3      8:50:33  5:11
月間計  102.3      8:50:33  5:11
年間計 2208.6    191:35:49  5:12
通算  26681.6 102:04:38:02  5:31


権太坂 from つくば
http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html
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