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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】６月後半報告台

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投稿者トピック

カズ投稿日時: 2008-7-7 15:04

登録日: 2007-4-9
居住地: 千葉県
投稿: 718

Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台

まりもさん、報告台ありがとうございます。
ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。

すっかり報告が遅くなってしまいました。
それにしても暑くなりましたね。
半年を過ぎましたが、今年はプチ故障などをしながらもそこそこ走れてます。
半分で920km走ることが出来ました。
これ、私にしては上出来です。

さて６月後半の報告です。


――――――コメント――――――――
16月　　  km：
17火　10.0km：66分　136rpm 早朝いつものコース
18水　　  km：
19木　10.0km：66分  137rpm 早朝いつものコース
20金　　  km：
21土　17.0km：116分 144rpm ノンビリ2時間走
22日　　  km：
23月　　  km：
24火　12.5km：80分  139rpm 早朝欲張って＋2.5
25水　　  km：
26木　12.5km：87分  134rpm 早朝欲張って＋2.5
27金　　  km：
28土　20.0km：134分  -　　 月間目標達成ラン＼(^O^)／
29日　　  km：
30月　　  km：
――――――――――――――――――
後半計　82km：故障もなくぼちぼち行けました。
総　計 162km：前半の後半もほぼイーブンでした。
―――――――――――――――――― 

詳しくはこちらへどうぞ。

これからは給水が課題ですね。
私は軽量リュックにハイドレーションで走っていましたが、
背中がぐっしょりで気持ち悪いので、この夏はボトルポーチにするつもりです。
お勧めの、揺れないポーチありませんかぁ？

カズ＠市川

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【ぼちぼち会】６月後半報告台 (まりも, 2008-6-30 21:05)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (ヤマシュウ, 2008-7-1 4:51)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (まりも, 2008-7-2 0:28)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (ヤマシュウ, 2008-7-2 4:24)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (りっき, 2008-7-4 1:22)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (ヤマシュウ, 2008-7-4 4:42)
【ぼちぼち会】６月後半報告／たくゆき (たくゆき, 2008-7-1 10:29)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告／たくゆき (まりも, 2008-7-2 0:32)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告／たくゆき (ヤマシュウ, 2008-7-2 4:30)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告／たくゆき (りっき, 2008-7-4 5:22)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告／たくゆき (たくゆき, 2008-7-4 9:17)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告／たくゆき (おくやん, 2008-7-5 1:28)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告／たくゆき (たくゆき, 2008-7-6 9:22)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (ゲスト, 2008-7-1 22:55)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (ヤマシュウ, 2008-7-2 4:33)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (ゲスト, 2008-7-2 23:16)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (まりも, 2008-7-2 23:28)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (ゲスト, 2008-7-3 22:26)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (りっき, 2008-7-4 5:27)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (ゲスト, 2008-7-6 0:02)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (たくゆき, 2008-7-4 9:13)
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Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (ゲスト, 2008-7-6 0:06)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (じん, 2008-7-2 22:13)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (まりも, 2008-7-2 23:30)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (まりも, 2008-7-2 23:24)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (ヤマシュウ, 2008-7-4 4:49)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (まりも, 2008-7-5 0:10)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (ヤマシュウ, 2008-7-5 13:47)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (りっき, 2008-7-5 23:29)
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Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (おくやん, 2008-7-7 19:57)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (まりも, 2008-7-5 17:17)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (おくやん, 2008-7-7 20:01)
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Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (おくやん, 2008-7-7 20:08)
【ぼちぼち会】６月後半りっき報告 (りっき, 2008-7-5 23:19)
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Re: 【ぼちぼち会】６月後半りっき報告 (りっき, 2008-7-8 3:37)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半りっき報告 (まりも, 2008-7-6 22:29)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半りっき報告 (りっき, 2008-7-8 3:40)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半りっき報告 (まりも, 2008-7-8 16:38)
» Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (カズ, 2008-7-7 15:04)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (まりも, 2008-7-7 15:36)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (まりも, 2008-7-7 15:38)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (カズ, 2008-7-7 19:50)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (カズ, 2008-7-7 19:48)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (yotchan1957, 2008-7-10 12:54)
yotchan1957さん、ようこそ！ (まりも, 2008-7-10 13:56)
Re: yotchan1957さん、ようこそ！ (yotchan1957, 2008-7-10 20:32)
Re: yotchan1957さん、ようこそ！ (まりも, 2008-7-11 22:40)
手賀沼に向けて (とっちゃん, 2008-7-10 21:07)
Re: 手賀沼に向けて (まりも, 2008-7-10 21:34)
Re: 手賀沼に向けて (yotchan1957, 2008-7-10 23:08)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (たくゆき, 2008-7-12 16:10)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (yotchan1957, 2008-7-14 21:21)
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台 (たくゆき, 2008-7-16 9:41)

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