8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】６月後半報告台

16日(月)	3.0km　 0:20:00  セントラルを拠点に外走り。足の疲
                          れが取れていない。
17日(火)	10.0km　1:06:00  セントラルを拠点に外走り。右すね
                          が少し痛かったのはなぜかな。
18日(水)	0.0km            休養
19日(木)	13.7km  1:29:07  帰宅時セントラルにより、筋トレ後
                          外ラン。けっこうまとまって走った感
                          じ。足は完全に大丈夫だ。
20日(金)	0.0km            町内会会合。戻ってきた後に走ろう
                          と思ったけどなんとなく走りそびれて
                          しまった。
21日(土)	14.2km  1:41:25  15時からご近所ラン、なぜか右スネ
                          が痛いのと、身体が重くてあまり調子
                          が上がらなかった。
22日(日)	15.1km  1:58:06  早朝ご近所ラン、右スネは相変わら
                          ず痛いが、なんとか15km走れた。
                          身体が重く体調悪し。おそらくウルト
                          ラの疲れがまだ抜けてないのだろうと
                          思う。それに、その後もいろいろやっ
                          てるし…。今日は午後から畑仕事だ。
23日(月)	0.0km            休養
24日(火)	6.0km  0:50:00   スネというよりも、足首が痛い。大
                          事をとって走らずスイムに切替え。
                          1.5kmを50分強で泳ぐ。
25日(水)	0.0km            ニッパツ三ツ沢競技場に横浜FCの試
                          合を見に行く。やっぱりマリノスと比
                          べるとかなりレベルの低い試合。
26日(木)	0.0km            どうもモチベが上がらず、直帰宅。
27日(金)	8.0km  1:20:00     20:30にピアノレッスン終了後セン
                          トラルへ。今日もスイム２km。普通に
                           泳ぐと500メートルを15分程度の時間
                           がかかる。シャワー＆サウナまで終
                          えると午前０時を回ってしまう
28日(土)	15.0km  1:40:00    午前中は九段下でCMCAのキャリア
                          カウンセリング講座の講師協力。その
                          後日比谷のアートスポーツを拠点に皇
                          居ラン。でも足首の痛みがひどく、３
                          周で限界。その後日産スタジアムに行
                          きマリノスvsジュビロの試合を観戦。
                          最悪の負け試合。
29日(日)	0.0km            いろいろあった日曜日。午前中はピ
                          アノと片付け。昼は中野坂上のレオパ
                          レス本社で西城秀樹トークショー。渋
                          谷のNHKスタジオパークを見学して、
                          晩は株主優待券を使ってワタミで食
                          事。1日中動き回って、けっこうくた
                          びれた。
30日(月)	2.0km  0:20:00    いつものように帰宅時セントラル。
                          ２キロ泳ぐつもりだったが、なぜか身
                          体が重く、全然調子が上がらず。たっ
                          た500メートルで断念しました。