|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2008-7-3 22:05 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
|
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
雨の合間をぬって、何とか距離を稼ぎました。
それでも湿度が高めでかなり汗をかくせいか、
次第に疲労が抜けにくくなってきたような気がします。
date km time m:s/km memo
6/21 23.2 2:01:10 5:13 曇22-24℃蒸し暑くてしんどかった。
2622-2615-2612-2658-1623
6/22 23.8 2:08:28 5:24 曇後雨20℃疲労のピークでペースが上がらず。
2716-2713-2701-2553-2005
6/24 11.2 57:48 5:10 晴24℃ 2612-2534-0602
6/25 11.2 57:02 5:06 曇20-22℃ 疲れが取れてきて、ひさしぶりに
いいリズムで走れた。2547-2518-0557
6/26 11.2 56:52 5:05 曇16℃ 2603-2455-0554
6/28 27.2 2:22:13 5:14 曇後晴19-22℃後半急に気温が上がってしんどかった
10周+4k×4+1周 2638-2607-2559-2554-2604-1131
6/29 23.2 2:01:00 5:13 雨21℃ 2636-2556-2555-2555-1638
下旬計 131.0 11:24:33 5:14
月間計 361.6 31:18:18 5:12
年間計 2106.3 182:45:16 5:12
通算 26579.3 101:19:47:29 5:31
権太坂 from つくば
http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2008年６月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2008-6-10 22:53)
-
 【月間目標300kmの会】2008年６月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-6-11 2:11)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-6-25 1:42)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-7-3 17:20)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告 (おやま, 2008-7-5 15:25)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-7-11 3:58)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月上旬の報告 (バニー, 2008-6-12 0:21)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月上旬の報告 (ぴろ, 2008-6-12 15:11)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月中旬の報告 (ぴろ, 2008-6-27 17:33)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告 (ぴろ, 2008-7-1 14:18)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月上旬の報告 (権太坂, 2008-6-12 20:27)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月上旬の報告 (やまちゃん, 2008-6-12 23:39)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月中下旬の報告 (やまちゃん, 2008-7-7 23:09)
- 【月間目標300kmの会】2008年6月上旬の報告 (おやま, 2008-6-13 12:02)
- 【月間目標300kmの会】2008年6月中旬の報告 (おやま, 2008-6-26 9:16)
- 【月間目標300kmの会】2008年6月下旬の報告 (おやま, 2008-7-2 18:10)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年6月下旬の報告 (つもる, 2008-7-2 22:22)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年6月下旬の報告 (おやま, 2008-7-5 15:20)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月上旬の報告 (花見川, 2008-6-14 20:30)
-
 【月間目標300kmの会】2008年６月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-6-15 0:49)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-6-23 1:18)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-7-4 0:53)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月上旬の報告 (つもる, 2008-6-15 8:41)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月中旬の報告 (つもる, 2008-6-22 3:32)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告 (つもる, 2008-7-2 23:13)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月上旬（じゅんぺー） (じゅんぺー, 2008-6-17 12:26)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月中・下旬（じゅんぺー） (じゅんぺー, 2008-7-2 15:13)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月上旬の報告 (hoyohoyo, 2008-6-22 18:25)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月上旬の報告 (hoyohoyo, 2008-6-25 23:12)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告 (hoyohoyo, 2008-7-5 13:03)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月中旬の報告 (権太坂, 2008-6-22 19:45)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2008-6-22 20:49)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月中旬の報告 (花見川, 2008-6-22 22:49)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告 (花見川, 2008-7-4 23:51)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-7-6 9:09)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告 (花見川, 2008-7-6 21:48)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-7-7 23:50)
- Re: 【月間目標300kmの会】万難を排して・・・ (花見川, 2008-7-12 22:47)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告 (バニー, 2008-7-6 22:17)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-7-8 0:07)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2008-7-1 1:29)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2008-7-13 23:41)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月中旬の報告 (バニー, 2008-6-27 0:45)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月中旬の報告 (ぴろ, 2008-6-27 17:32)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月中旬の報告 (バニー, 2008-6-27 23:14)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月中旬の報告 (ぴろ, 2008-7-1 13:46)
- 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告 (バニー, 2008-7-2 23:54)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月の受付台【まとめて報告します】 (あっきー, 2008-7-1 21:49)
- » Re: 【月間目標300kmの会】2008年６月下旬の報告 (権太坂, 2008-7-3 22:05)
- 【月間目標300kmの会】2008年７月上旬の報告 (権太坂, 2008-7-10 21:11)
- 権太坂さん、名古屋にようこそ！ (ＲＡＸＳ, 2008-7-11 0:42)
|
ログイン
|
